为什么女性更长寿 18万人研究给出了一个答案

世界女性平均寿命为74.2岁，男性为69.8岁。女性的平均预期寿命比男性高4.4岁。

最近一项涉及28个国家18万人的研究也给出了为什么女性比男性长寿的答案！

男性的死亡风险比女性高60%，部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率更高，尽管这一差距因国家而异。仅吸烟和心血管疾病就可以将死亡率的性别差异降低多达22%。在所有因素中，吸烟对男女死亡率的差异贡献最大。

事实上，医学科学家一直在探索女性比男性长寿的原因。在他们发现之前:

1.自身基因的问题

从生物基因方面来说，女性的生理结构天生就比男性长寿。斯坦福大学的研究人员发现，X染色体上的一个基因在DNA修复中起着重要作用，而拥有两个X染色体的女性延缓衰老的能力是“额外的一层保护”。

2.雌激素的保护作用

女性的雌激素保护也是长寿的一个优势。解放军总医院第四医学中心心身医学科副主任医师彭国秋在2018年接受健康时报采访时介绍，雌激素有利于调节血脂代谢，使绝经前女性的高脂血症比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。

3.自然生理结构

女性每月月经出血量可达80毫升以上。在一些短期的大出血事故中，女性对应激反应的耐受力大于男性，存活的概率相对更大。

4.后天因素的影响

当然，相比先天因素，更重要的一个因素是男性在后天保养方面不如女性“精致”。在生活方式上，男性更容易有抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等不良习惯，对身体也没那么重视。

不管男人还是女人，我们都应该努力活得健康长寿。要从改变生活中的小事做起，比如注意心理健康，训练抗压能力和缓解不良情绪的能力，对一切都要微笑。比如选择安全的工作环境，远离重污染和辐射源，做好防护措施和清理，减少对人体的伤害。

突破80岁大关是好事，说明人又向长寿迈进了一步。但是，在看到这个好消息的同时，我们也应该反思一下，我们的生活中是否还有没有实现的地方。如果我们做好每一件事，我们会活得更久吗？