炒青菜能减肥吗

炒青菜能减肥

炒青菜与肉类相比。其中含有维生素与膳食纤维。能加快身体代谢。促进排便。是较佳的减肥食品。需注意的是。减肥吃炒青菜不可加入过多的油分。以免脂肪含量高。起不到减肥的效果。最佳的减肥青菜应该少油少盐。可减少脂肪堆积。