2022-08-22 15:44 作者 :小品 围观 : 次
真菌感染很常发生。而且相当难治好。想要保护自己免受感染。最好的做法就是尽力预防它们。要是真菌感染反复发作。或者你现在被感染了。担心它会扩散。不妨去看医生。如果你只是想知道怎么保护自己和别人。可以采取一些简单的步骤。来防止真菌感染扩散。
这是阻止真菌感染扩散的最佳方式之一。每次碰了患处。或是可能带有真菌的东西和表面后。都要记得洗手。举个例子。在健身房用运动器械做完运动后。要马上洗手。
如果你感染了真菌。最好不要去真菌可能会传播的地方。比如说。如果你到健身房或公共泳池游泳。很有可能会将真菌感染传给别人。不管是哪一类型的真菌感染。都很容易通过接触传播。如果你目前患有真菌感染。最好不要去公共场所。以免传给别人。
在感染彻底痊愈之前。不要到健身房、公共泳池或公共澡堂。
穿鞋是保护自己的好方法。不穿鞋子四处走动容易感染真菌。如果你的脚被真菌感染了。赤脚走路也很容易将真菌传染给别人。
到公共场所时。一定要穿鞋袜。特别是在许多人喜欢赤脚走路的地方。比如更衣室。
有些工作需要一直和人接触。如果你有真菌感染。可能会传染给别人。要是你的工作需要一直和别人有直接接触。比如护理岗位。那么你应该把感染了真菌这件事告诉上司。
不管你有没有被真菌感染。最好不要和别人共用个人用品。由于真菌感染可以通过接触传播。和别人共用个人用品只会提高真菌孢子的传播几率。虽然这种分享的举动看起来很友善。但是最好不要这么做。以降低传播或感染真菌的风险。
不要共用任何个人用品。比如衣服、毛巾、鞋子、袜子、化妆品、除臭剂、任何用或穿在身上的东西。
如果你目前患有真菌感染。到公共场所之前。应该把它们遮好。受感染的部位不小心碰到别人或别的东西。都会传播真菌。当你身处公共场所时。一定要遮住这些部位。直到你彻底痊愈。
小孩得了真菌感染？你不需要把他关在家。他还是可以去上学。但是你得帮他遮好受感染的部位。并通知校方。
不要遮得太紧。治疗真菌感染期间。一定要保持患处干爽。
和别人共用这些物品。会增加传播或感染真菌的风险。确保你只用自己的毛巾。穿自己的鞋子和袜子。不要把这些东西借给别人。也不要跟别人借。
脚上的真菌会附在床单和袜子上繁殖和传播。为了避免情况恶化。或是防止另一只脚也得足癣。你需要每天换床单。直到足癣好起来。别忘了每天换袜子。
双脚出汗也会增加足癣扩散几率。所以你也应该换一双袜子。
足癣常发生在潮湿的环境中。只要保持双脚干爽。就不会那么容易感染足癣。根据下面的步骤保持双脚干爽。预防足癣：
如果你在家。家里没有人有足癣或其它真菌感染。那么你可以赤脚走路。以保持双脚干爽。
脚出汗了或是袜子湿了。都要尽快换一双袜子。
洗脚后。一定要把它们擦干。
鞋在预防足癣中起着重要作用。只要选择可以保持双脚干爽、干净的鞋子。就能降低感染足癣的风险。买鞋的时候。记住以下几点：
准备超过1双鞋子。每天穿不同的鞋。让穿过的鞋子有时间变干。你可以在鞋子里撒一些滑石粉（爽身粉）。帮助吸收水分。
买透气的鞋子。它们可以帮助保持双脚干爽。降低感染足癣的几率。
不要和别人穿同一双鞋。共用鞋子使你更容易传播或感染足癣。
不要穿太紧的鞋子。它们会使双脚出更多汗。
如果你要到公共场所。最好穿上适当的鞋子。在人多的公共地方赤脚。会使你更容易感染足癣和其它疾病。
如果你使用公共浴室。最好穿上拖鞋或凉鞋。
在健身中心也得穿鞋袜。
如果你要去公共泳池。可以穿泳池鞋。
只要家里没有人有足癣。你就可以在家打赤脚。
想要预防足癣。其中一个步骤就是保持双脚干爽、干净。你可以在双脚抹各种不同的粉。帮助它保持干爽。避免感染足癣。
抗真菌粉可以保持双脚干爽。防止足癣。
滑石粉（爽身粉）可以防止流汗。保持双脚干爽。
声誉良好的美甲院实施良好的卫生操作标准。保护客户和雇员。以免他们的皮肤受感染。即便如此。你还是有可能在这些信誉良好的美甲院受感染。每次去美甲时。你必须记住以下几点。
确保你去的美甲院有获得当地卫生局发出的准证。
询问他们每次用了美甲工具后。如何进行消毒工作。这些工具必须放入高压灭菌器进行高温杀菌。杀死所有细菌和病菌。其它消毒方法没有那么有效。
如果你有甲癣。不要去做美甲。以免传染给美甲师。
告诉美甲师不要修剪指甲边缘的角质层。或是把它们往后推。这会增加感染风险。
美甲之前。先把双手洗干净。别忘了要求美甲师洗手。他们也应该戴手套。
如果足浴盆没有垫子。记得向他们索取。或自己自备一个。
这么做或许能帮助你防止感染甲癣。只要保持双手和双脚干净、干爽。就能避免指甲感染甲癣。
剪短指甲。并保持干爽。
经常洗手、洗脚。
如果你有甲癣。碰了指甲后。不要摸其它东西。以免传播真菌。
双脚所处的环境比较容易感染甲癣。鞋子和袜子构成温热、潮湿的环境。适合真菌生长。不妨采取以下措施预防甲癣。
穿透气的鞋子。
不要穿会使双脚出汗的袜子。选择竹纤维或聚丙烯制成的袜子。不要穿棉袜。
勤换袜子。
不要和任何人同穿一双鞋或袜子。
准备几双鞋子。每天换着穿。
用温水或热水和洗涤剂清洗袜子。
如果指甲和甲床受损。真菌可能会趁机进入里面。引发甲癣。只要好好护理指甲。保护指甲附近的伤口。就能防止它们受感染。
不要拔或咬指甲。
好好护理指甲周围的伤口或割伤。
涂指甲油或贴人工指甲。会增加受真菌感染的风险。涂指甲油会将水分和真菌孢子困在指甲底下。引发感染。少涂指甲油就能降低风险。
如果你已经感染甲癣。不要用指甲油遮盖它。这么做只会使感染恶化。
阴道性交似乎不会将酵母菌感染传染给性伴侣。但是口交会。如果口水里有酵母菌。接受口交后。女性可能会感染酵母菌。
为了降低感染风险。进行口交时。请戴上口交膜（你可以用牙科用的阻隔膜或保鲜膜）。
合成纤维制成的紧身内裤和裤子。会增加感染酵母菌的风险。想要降低风险。不妨只穿天然纤维制成的宽松内裤和裤子。比如说。选择舒适、合身的棉内裤。而不是紧身的人造纤维内裤。
一定要用温水和肥皂清洗内裤。只是在水槽用冷水清洗。并不能去除或减少酵母菌。
不要穿连裤袜。它也会提高感染酵母菌的风险。
潮湿的环境使你更容易感染酵母菌。所以一定要保持阴道部位干爽。衣服湿了要立刻换掉（比如说运动或游泳后）。换上干净、干燥的内裤和衣服。
担心感染酵母菌？那么你应该从前面擦向后面。这么做可以减少将肛门细菌传播到阴道的几率。进而降低感染酵母菌的风险。
。 压力使你更容易感染酵母菌。所以一定要设法减压。经常做运动。获取充足睡眠。和使用放松技巧。都能帮助你控制压力水平。
瑜伽、深呼吸和冥想都是很好的减压技巧。
1了解风险因素。 皮肤癣不是常见的状况。最大的感染风险是和已经受感染的人或动物待在一起。人和动物都会感染皮肤癣。由于它通过接触传播。只要你触碰受感染的人或动物。都有可能感染皮肤癣。皮肤癣最常见于学龄儿童。学校或托儿所是最常爆发皮肤癣的地方。 头皮可能感染皮肤癣。很难治好。想要防止头皮得皮肤癣。一个简单的方法是经常用洗发精洗头（大概隔天洗1次）。保持头皮干净就能降低感染皮肤癣的几率。
仔细洗头。将洗发精按摩入头皮。
不要和别人共用帽子或护发产品。
如果你容易有头屑。不妨使用去头屑洗发精。
有的人可以忍受每天用洗发精洗头。有些人的头皮却会因此变得干燥。反而增加感染风险。你也许认为每天洗头是最好的做法。不过要注意头皮是否看起来很干燥。
皮肤癣通过接触传播。传染性很高。用肥皂和水洗身体。可以去掉身上的真菌孢子（如有）。保持身体清洁。就能降低感染皮肤癣的几率。
经常洗澡。确保每一个部位都洗得干干净净。
一整天勤洗手。保持双手清洁。
洗了身体后。一定要彻底擦干。
不要抓或摸患处。虽然你可能很想用手抓痒。但是千万不要这么做。抓挠会将真菌传播到身体其它部位。甚至是传染给别人。想要控制感染。就不能抓挠。
不要让别人使用你的个人用品。比如衣服或梳子。
摸了受感染的部位后。一定要洗手。摸了患处再摸其他人。会传染给他们。
自己进行治疗后。要是真菌感染还是没有好起来。请去看医生。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1147.html
