2022-08-22 15:43 作者 :小品 围观 : 次
很多时候。我们都会感觉不自信。会觉得自己没有任何价值。但事实上。你是有价值、有能力的。如果你看不到自己的长处。就继续读下去。这篇文章会告诉你怎么建立起自信。在众人面前一展风采。
发现自己的优点和长处。也许你并没有意识到。你身上有很多的优点。找出自己能轻松完成的工作。或是别人赞美你的长处（哪怕你并不擅长接受这些话）。当你看到你的成就。再做别的事时就会更容易了。
为自己设立目标。并主动去实现。亲自动手去做一件事。只是空想。没有实际行动。只会让自己感觉更糟。一旦制定了目标。就要努力工作去实现它。但要记住。设立的目标要实际。马尔科姆•格拉德维尔提出的著名观点：熟练掌握一门技能需要10000小时。所以。如果你想在五年内学会八门语言。并成为一个芭蕾舞演员。可能就要失望了。
把失败看成学习的机会。弄清楚什么地方做错了。下次就不容易再错。人生中每一个错误都是一次学习的机会。所以。学会正视错误。
有时候我们觉得不应该尝试新的东西。因为我们有可能失败。这是一种非常不好的思维定势。哪怕可能失败。给自己一个尝试的机会。如果永远不去尝试。就永远无法进步。
如果你真的找不出自己的优点。就去跟爱你的人说说话吧。告诉他们你最近情绪低落。他们一定会有办法让你好起来。也许我们自己看不到自己的长处。但爱我们的人一定能看得到。
如果你面临的任务太重。就让自己暂时放松一下。哪怕只是头脑中的放松。我们完全可以暂停目前的工作。休息一下。也让自己重新坚定信念。
去做那些你认为对的事。也可以使你增加自信。努力完成那些非常重要的、也是非做不可的任务。取的好成绩。将来成为一名医生；保护你的弟弟妹妹。不被别人欺负；为了你的信仰游行抗议。不管你相信的是什么。坚持下去。如果你坚信那是非做不可的。你就一定会去做。
正如我们上面提到的。对自己的能力有不切实际的希望。反而会带来害处。同样。如果对现实情况判断不准。有不切实际的期望。也会伤害到自信。对别人有不切实际的看法也是一样（认为别人做的都是完美的）。别再这样想了。真实情况是。人生有时进行顺利。有时就会出差错。相信这点。你的心情就会好一些。
像所有人一样。你有时会犯错。有时又会做出惊人的成绩。所有人生来平等。我们也都有自己的价值。不要把自己看成异类。你就会对自己评价高些。
每个人头脑中都会有对自己的负面评价。但如果这种评价出现的太频繁、或太刻薄。对自己没有好处。你已经成为自己最大的敌人。对抗这种冲动。每次头脑中浮现一条缺点。就说出自己的两条优点。尽可能的在自己的脑海中只想优点、不提缺点。
不要总想着自己“曾经”擅长什么。或是之前做错了什么。不管你比过去是进步了还是退步了。更重要的事永远是在以后做的更好。你不能改变过去。但可以书写更好的未来。所以把你的精力集中在那。而不是去担心那些已经无能为力的事。
拖延就意味着失败。当你可用的时间越少。就越会仓促行事。丢三落四。我们应当提前开始。有更多的时间把事情做到最好。
不要对别人的批评视而不见。但也不能把自己的自信完全建立在别人的看法上。很多时候会觉得。周围每个人对我都有看法。但实际上。我们只听到过一两个人的意见。然后把这一两个人的意见当做周围所有人的一致意见。这会形成一种很不正确的观念。找出那些总爱唱反调的人。不信他们的话就好。
自卑往往会使我们不相信自己。如果你想要相信自己。相信自己的能力。就必须建立起自信。向自己证明能够完成任何挑战。找出值得自己骄傲的事。通过旅游、志愿者活动。都可以做到这一点。
不要试图变成别人。或是讨厌自己的缺点。你就是你。变不成别人。你可以对自己性格的某些方面加以改善和提升。但如果强迫自己成为别人。你一定不会开心的。相信真实的自己。你的生活会变得更加简单。
不管是身体还是精神上。都要照顾好自己。如果整天吃不健康的食品。生活邋遢懒惰。久而久之。你会认为自己不需要关心和努力。保证自己整洁、健康。打扮漂亮一些。向自己证明你值得被照顾。
如果总是选择捷径。我们很容易认为自己做不了难事。向自己证明你能接受挑战。亲自尝试一下。尽管可能很辛苦。也要选择那些有回报的工作。你一定行！
在帮助别人的过程中。我们更能看清自己的潜力。这也能使我们心情愉快。帮助别人能够带来满足感。会使你更加自信。
我们每个人都缺乏安全感。如果詹妮弗•劳伦斯知道自己的身材相貌。还能取得那么大的成就。你肯定也能克服你的不安全感。这种感觉不可避免。但并不意味者你的人生要被它支配。
如果你对周围发生的事有自己的看法。或者能提出更好地意见。说出来！不要听由事情发生。主动出击并控制局势。这显示了你有能力控制局面。领导他人。
别把自己跟别人相比。
你应该做自己想做的事。因为没有人更加了解你的处境。
要知道你比别人的评价好多了。
相信自己是成功的关键。
如果有人说你做不到什么。不要相信他们。因为这件事可能成为你的转折。
不要被人打倒。如果能。打倒他们。证明你可以做得更好。
完成一个目标。不管有多么微不足道。都能增加自信。
自信些！通过新的经历不断认识自己。不要被“恐惧”所困。为目标努力。
永远不要放弃目标。因为你永远不会知道你离成功有多近。
好的性格能让你保持健康的精神状态。对自己有把握。
相信自己之前先了解自己。知道怎样做最好。
如果想要有自信。最重要的是了解自己的个性。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1228.html
