每一个爱美的女生都希望自己有一张锥子脸，也就是说巴掌大的小脸，但是往往的很多事情事与愿违，可能有很多美女都长着一个比较肉嘟嘟的脸，这个时候很多朋友都想要瘦脸，那么瘦脸的做法有什么呢。

有朋友提到过使用瘦脸美容仪有用吗？不知道瘦脸美容仪的成效到底如何呢？

瘦脸美容仪有用吗

1、改善脸部浮肿

一般来说瘦脸美容仪的作用就是通过对皮肤的淋巴进行一定的疏导，而使自己的皮肤松脂现象有所改善，并且对于一些具有浮肿的皮肤也是可以有很好的改善成效，所以说瘦脸美容仪对一些皮肤浮肿很严重的朋友来说，瘦脸的成效比较明显。

但是，对于一些肉比较多的朋友来说可能成效就不尽然。

2、配合瘦脸精油

当然我们在试用瘦脸美容仪的时候，也是可以适当的配合一些瘦脸精油的，毕竟瘦脸精油里面都是精华，它其中的成分就是可以很好的吸收脸部的一些多余脂肪排出一些水分，从而达到瘦脸的成效，只有瘦脸美容仪和瘦脸精油相结合，那么才是可能达到瘦脸的成效的，但是也是因人而异的。

瘦脸美容仪有用吗？这个答案是不一定的，也就是说要根据使用者本人的身体体质来考虑，如果他本身是浮肿型脸肿，也就是说体内水分过多的情况，这个时候使用瘦脸美容仪可能会有一定的作用，但是相反的，如果是脂肪比较多的话，那么使用瘦脸美容仪的成效并不是很明显，可以适当的结合一些其他的按摩做法来瘦脸。title:瘦脸美颜操 让脸部线条更完美

这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡锻炼，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。

男人怎样才能瘦脸

脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

瘦脸美颜操 让脸部线条更完美

1.将眉毛往上扬起

2.像眉头深锁

3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤

5.让鼻孔一张一缩

6.将眼睛张开到最大然后放回

7.快速眨眼20次

8.眼球上下左右转圆圈

9.将嘴唇往内吸

10.嘴唇往外伸出

11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

14.大声发出”哇”的声音

15.发声”e”的发声

16.将嘴巴用力张到最大然后放回

17.上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开

18.下颚用力往前突出

19.下颚放轻松的左右摇动

ps：

*动作时要确实

*每个动作至少做8遍

*每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长时间将有意想不到的成效喔～title:瘦脸美食 巴掌小脸蛋是吃出来的

现在网络上流行“巴掌小脸”美人，这对脸部有点婴儿肥的MM无疑是个打击！如何让自已脸变小？锻炼？按摩？整容？NO！食疗才是最安全最到位的做法

去水肿喝玉米冬瓜汤

玉米冬瓜汤

说到去水肿，玉米和冬瓜也是不得不提的食材，今天人气美食要教大家做一道玉米冬瓜汤，原料非常轻松，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先将大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟时加入冬瓜煮3分钟即可。

这道汤可以说养身瘦脸功效非常显著，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清热明目的功效，两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效，可以说是一举4得。

脸部去脂喝木瓜牛奶

木瓜牛奶

木瓜牛奶是一种一般粤菜、茶餐厅里都有的饮品，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音书了。

这道饮品的做法就是将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。

每天喝一杯柠檬水

柠檬水

人气美食首先为大家的就是每天喝一杯柠檬水，柠檬本身就是非常好的瘦身食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对瘦身十分有益。

而每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好、最轻松的瘦脸做法。

每天喝一碗菠菜酸奶

菠菜

说道瘦脸食材，菠菜也是绝对不可不提的，菠菜里面富含钾、维生素A等瘦脸必须元素，不过，由于菠菜非常用以流失营养，所以在处理上需要格外小心。

在这里人气美食为大家一种菠菜营养不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先将菠菜过水，这里只需稍微烫一下即可，将烫熟的菠菜撩出沥干，加入酸奶，酸奶的量一般为盖过菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。

这里拌入酸奶既可以减轻菠菜的涩味，又可以增加营养，可以说是一举两得。

熬夜吃点豆苗

豆苗

可能您因为熬夜、忙碌或是饮水不当导致您第二天脸部浮肿，那人气美食建议大家可以去吃一些豆苗，因为豆苗有去水肿的功效，此外，豆苗还能增加口腔咀嚼，增强脸部肌肉。