瘦脸最快的做法3招彻底消除脸部肥胖

水肿型胖脸

特点：脸部因为水肿而导致脸部肥胖。

如何消除：

1、晚上不要喝太多的水，可以试着喝一杯薏仁茶；

2、早上起来如果发现脸部水肿的话，先用热毛巾敷一下脸让，然后再用冷水将毛孔收缩，如此循环多次，就可以消除脸部水肿咯！

3、脸部水肿大多是因为晚上睡眠不足所导致，所以妹纸们晚上千万不要再熬夜了，每天坚持8个小时的睡眠，对于瘦脸十分的有效。

脂肪型胖脸

特点：脸部都是肉，瘦起来真的比较困难。

如何消除：

1、不要吃太多甜食

甜食是女生瘦脸的大忌，所以想要瘦脸的话，那么平时真的要少吃甜食，比如冰淇淋和蛋糕等之类的甜食，都是你的瘦脸杀手。

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2、左右撇嘴

脂肪型肥胖的脸部，一定要多按摩，可以双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，如此循环做10次，这样就能锻炼你的脸部赘肉，帮你强化脸部肌肉曲线。

肌肉型肥胖

特点：脸部的肉非常的紧实

1、少嚼口香糖

如果你想要瘦脸的话，这类型MM一定要少嚼口香糖，因为嚼口香糖这个动作会强化腮边的肌肉，让你的脸部两颊看起来宽厚肥大。

2、少吃硬的食物

想要瘦脸，平时就要少吃硬的食物，比如坚果、甘蔗之类的食物，这些食物都会让你的脸部肌肉变得肥厚，显得脸部很大！女人脸部肥胖原因

1、面部骨骼

这个没办法，天生脸部骨骼大，造就一张大脸庞，无论你咋瘦，都不能变成一张小脸美人，比较悲催。

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2、肌肉

面部肌肉过于发达，也是导致脸部发胖的很重要因素。

3、脂肪

如果你身上很多肉的话，不仅会体现在四肢和腹部上，而且脸部也是最容易凸显的地方，面部脂肪过多，当然会造就一张大饼脸咯！

4、水肿

一般女性经期前的一周，脸部都会出现水肿现象，所以妹纸们这个时候不要那么紧张。

瘦脸食谱一：木瓜牛奶汁

所需材料：木瓜、纯牛奶

做法：

1、先将木瓜洗干净，然后去籽，用刀切成块放在一边备用；

2、把它和牛奶放在搅拌机中搅拌，根据个人口味加入几滴蜂蜜；

ps：每天坚持喝两杯，不仅能达到瘦脸目的，而且还有丰乳美容的成效。

瘦脸食谱二：胡萝卜苹果汁

所需材料：胡萝卜、苹果、柠檬

做法：

1、首先将胡萝卜和苹果去皮，然后用刀切成块状 ；

2、柠檬水用温水洗干净后，切成薄片；

3、将切好的胡萝卜和苹果一起放入榨汁机中，过滤之后即可食用。

瘦脸食谱三：柠檬瓜条

所需材料：冬瓜、冰糖、浓缩橙汁、枸杞

做法：

1、首先将冬瓜洗干净，然后去皮，切成条状；

2、在锅里面加入适量的清水，然后将冬瓜煮成七成熟的样子；

3、之后放进冷水中，让它保持脆爽，最后就在冬瓜条上加入适量的柠檬汁和蜂蜜即可食用。

瘦脸食谱四：芹菜胡萝卜碎

所需材料：芹菜、胡萝卜、生抽、盐

做法：

1、首先将芹菜洗干净，然后切成丁状；

2、将胡萝卜切碎，先把胡萝卜炒香，然后加入适量的食盐和酱油，最后加入芹菜再炒一分钟就行。1、笑不露齿

对自己的牙齿没有信心的妹纸，笑着的时候不喜欢做太多的面部表情，笑容也变得不自然，其实这样容易造成脂肪堆积，尤其要小心哦!

2、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼

因为担心眼部周围产生细纹，所以笑起来的时候喜欢不自觉的睁大眼，其实这样不仅让你的表情肌肉越来越僵硬，而且脸部的肉也会越来越多哦！

3、每天面对着电脑

很多女生都有电脑脸，这是导致脂肪性大脸的元凶!工作的时候的不妨可以念念a o e i u v的元音字母，这样可以多锻炼脸部的肌肉。