在拍照的时候总是要躲在后面这样才 不会显得脸大，相信这种烦恼是很多人都有的。

如果单看脸来说就是直接在体重上增加了十斤的视觉，是不是非常的不公平呢。

一般来说出众是好事，但是在这个小脸世界中总是最先发现大脸的你是不是非常的无奈。

找早上起床以后一定要好好的进行脸部的瘦脸操，起床以后在脸部多进行轻柔的动作，首先是把双手摩擦搓热了以后放在脸部上面，接着用手掌心放在脸部上进行上下左右的摩擦按摩，这样对脸部有着很好的血液促进成效。这样的脸部瘦脸操早上进行15分钟就好。

虽然说早上起床后会进行瘦脸操，但是在平时上班工作的时候也是可以多进行脸部的按摩呢，脸部平时能够锻炼到的时间是很有限的，活动的时间不多脸部的血液流动就不能够得到很好的流动，平时多按摩脸部这样对促进脸部的血液循环是很有帮助的。

脸部一定是要保养的，因为随着年龄的增长脸部的很多胶原蛋白和水分都是会流失的，这样脸部的皮肤就会出现失去弹性的现象，这样脸部也是很容易变大呢，所以脸部的保养是一定要的，没事就多保养脸部，多敷敷面膜和脸部肌肤的提拉成效，让脸部的肌肤变得更加的精致对瘦脸是很有成效。

脸部的活动是很重要的，脸部得到活动的机会最多的时候就是在咀嚼食物了， 所以在进食的时候一定要好好的咀嚼食物呢，进食食物的时候多进行咀嚼能够很好的帮助脸颊两边进行很好的活动，并且能够让食物得到很好的活动，这样对帮助瘦脸是非常有效的，每次食物的咀嚼在20下左右。

一定是要用温水来洗脸呢，很多人都是喜欢用热水或者是冷水来洗脸，这样洗脸都是很容易造成脸部血液不循环和让皮肤失去弹性现象呢，用温水洗脸能够让脸部的血液得到好的流动成效。

很多的食物都是能够帮助到脸部的瘦脸呢，有很多的食物是能够很好的帮助脸部进行消除水肿情况呢，脸部能够得到很好的消除水肿情况对瘦脸也是很大的帮助呢。比如说芹菜、萝卜、冬瓜等都是很好的。

很多的时候都是不能够熬夜的，经常熬夜是很容易让脸部出现水肿情况的呢，因为得不到好的休息时间脸部的血液就不能够得到很好的流动，这样对瘦脸是非常不好的。

高热量的食物是不能够多吃 ，尤其是盐分中的食物呢，这样的食物是很容易让脸部出现水肿的情况呢，这样对瘦脸是非常不好呢。

现在有很多人喜欢低头看手机，这样的低头习惯是很容易让脸部的血液堆积在下部分，这样很容易出现双下巴的现象哦。

以上就是小编今天要给大家分享的瘦脸的六个做法了。现在人们看人总是很在意第一眼，如果第一眼不能够得到很好的印象接下来应该也没有然后了呢，咋才能够快速的瘦脸就用以上这六个做法吧！准备：备20张纸片，一支吸管。

做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的成效确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难锻炼到的部位都有很好的放松作用。

但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

准备：这个做法主要是去除双下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法：

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的成效。啥是2B脸？

首先声明，小编可是相当文明的，绝对没有骂人。这里的2B脸其实指的就是脸的长度跟宽度一致，就像两根架在一起的2B铅笔。让你们上赶着秀啥A4腰，iphone6腿，这下子2B脸出来了，还要趁热秀一把吗？（小编心灾乐祸脸）

脸大伤不起！

这大脸真心伤不起啊，照相永远只能往后躲，自拍只能45°角仰望天空做忧桑状。再就是，不管身体咋纤瘦，有张大脸，视觉成效就是比别人胖十斤啊，穿啥纤瘦的衣服都没用！啊，心好累......

最典型的就是陈妍希，人家真的不胖！160cm的身高，44kg的体重，你说说这哪儿胖了？但一上镜，真心看着有超重的嫌疑。都是圆脸惹的祸啊！

咋瘦脸最快最有效呢？

日常瘦脸好做法

1.补充足够的水分

每天喝适量的水，可以帮助身体带走大量的废物，让皮肤看上去更加水润，有很好的美容成效哦！不过睡前尽量不要喝水，不然第二天起来就变水肿脸啦！

2.控制盐分

口味重的MM们可得改改了，当你摄入过量的盐分的时候，身体会留住多余的水分，导致身体和脸部的浮肿。所以想要瘦脸的姑娘们，像啥腌制的，盐分过多的食物就放弃吧。

3.小表情瘦脸

脸部平时很难锻炼到，所以只有让脸部多多锻炼才能有效瘦脸。平时休息的时候多做一些小表情，活动脸部肌肉，不仅能瘦脸还能保持脸部肌肉弹性。

4.正确咀嚼

错误的咀嚼做法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦！

5.冷热水交替洗脸

每天洗脸之后，试着用冷水多拍拍脸。最好的方式是先用热毛巾敷脸三分钟，然后再用冷毛巾冷敷三分钟。可以有效的促进脸部血液循环，达到瘦脸目的。

6.薏米水消肿

很多MM的胖脸其实是水肿导致的，薏米不仅有美白的功效，还有很好的祛水肿的功效哦！配上红豆的话，还有补血美容的成效呢！

按摩瘦脸操

第一步：用手掌按压眉头位置，并轻轻向左右两侧拉动。

第二步：通用手掌根部轻轻按压咬肌处，手掌以画圈的方式按摩。

第三步：手掌根部按压苹果肌位置，同样是打圈的方式。

第四步：坐在椅子上，上半身弯曲，用手肘向下弯曲，双手握拳放于头前，保持姿势3秒。

第五步：双手手臂打开，并长大嘴巴，表情做到最夸张。

第六步：再次用手掌根部按压两侧面颊。

第七步：右手掌放置于偏左后脑勺处，感受颈部皮肤绷紧，充分伸展颈部肌肉。

第八步：左手放置于右耳上方，低头，感受颈部肌肉绷紧。7，8两步对消除双下巴和颈纹都很有效。