五种瘦脸做法消除脸部脂肪

这样的脸型说白就是因为身体本身就有很多的脂肪堆积，由于体内的体脂率过高，所以很严重的导致身体的各个部位都是生长这脂肪，脸部也是一样，所以除了脸大以外，全身也都是肥胖的。

相信很多人都是会有这样的脸型，两边倒咬肌特别的大，所以导致脸部两边变得特别的宽，给人感觉就是大饼脸。

随着年纪的增长，很多人的皮肤在一定的年纪中就会出现皮肤松弛的现象，因为皮肤失去了原本的弹性所以脸上的脂肪都往下掉，让脸部看起来很大。

有些人的身体和体质是属于易胖型的体质，很多的时候是容易导致身体的水肿现象，所以有时候脸部也是很容易出现水肿。

对于有些人来说身体是不胖的，但是就是天生的体质是粗大的，倒是身体和脸型都会感觉很大。

对于第一种脸大的做法最好的做法就是进行全身的瘦身，通过全身的瘦身来整个身体都瘦下来，然后脸上的脂肪也是能够跟着瘦下来，可以通过各种锻炼和饮食的做法来帮助瘦身。

对于国字脸来说一定是不能够吃很多的坚硬的食物的，尤其是很难咀嚼的食物，经常咀嚼是很容易倒是脸部的咬肌变大的。没事的时候可以多进行脸部的按摩帮助瘦脸。

人的年纪是一天的增长，所以不管是对于身体还是脸蛋都是需要进行保养的，平时的时候多进行脸部的保养，比如说洗脸、敷面膜啊等都是可以的。

水肿是容易产生的原因就是平时的饮食问题导致的，很多的时候因为口味太重就很容易让身体摄入很多的盐分倒是血液不流动堆积脂肪变得水肿了，多吃清淡口味的食物可以帮助改善水肿情况，当然经常熬夜也是会导致脸部水肿的。

对于骨架大的人来说唯一能够帮助瘦脸的就是多锻炼锻炼身体让自己的体内不要长很多的脂肪，这样就是对瘦脸最大的帮助了。

以上就是针对五种脸型不同的瘦脸做法了，对于这样的瘦脸做法是很多脸型的女神男生都是能用上的，瘦脸就从现在开始吧。title:五种瘦脸食物 吃出迷你瓜子脸

要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼成效，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

胡萝卜：相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!

西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是轻松生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

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柿干：可以当零食，也可当作烹调食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。title:五种缩脸做法速瘦脸

某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢？其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。

以下五种做法教你快速有效消除脸部浮肿，拥有一张线条分明的脸庞。

缩脸功1：盐水敷眼

急救做法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

缩脸功2：冷热交替敷脸

急救做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。

热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

缩脸功3：穴点按摩

急救做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

缩脸功4：喝黑咖啡

急救做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿成效尤佳。

提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

缩脸功5：喝浓茶

急救做法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿成效。

原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的成效

提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。

另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的成效。