抓好生活20个细节做小脸美女

很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。

表情&唱歌

表情：

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉成效往上移，更显得自己脸小喔！

唱歌：

口腔肌肉的锻炼是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！

脸型矫正DIY&手掌穴位刺激

脸型矫正D.I.Y.：

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用锻炼时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

手掌穴位刺激：

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。title:抗衰老 痩脸胖脸大不相同

从25岁开始，你就致力于抗衰老事业，但是你知不知道脸型决定衰老方式？其实每个人的老化“重灾区”都不同哦，找出你的衰老方式，才能有效阻止“老化”前来报到!

你是胖胖脸or瘦瘦脸？

● 眼睛的外形下垂

● 眼睛跟眉毛的距离比较宽

● 有眼袋

● 眼尾到太阳穴的距离比较长

● 嘴巴到下巴的距离比较短

● 眼睛大

● 眼睛比较宽

——你是胖胖脸。

● 眼睛的外形比较长

● 额头比较狭长

● 眼睛到下巴的距离比较长

● 眉毛与眉毛之间的距离比较短

● 下巴比较长、比较尖

● 眼睛与嘴巴距离比较远

——你是瘦瘦脸。

注意!你的皱纹重灾区

额头窄的人：比较容易出现额头的纹路

眼睛大的人：要特别注意眼角的细纹

眼睛大的人：要特别注意上眼睑、上眼窝处的凹陷

脸颊窄的人：容易出现法令纹

脖子长的人：容易出现颈部的皱纹

圆脸圆润的人：要注意脸部轮廓的松弛

眼睛下方到下巴之间距离较长的人：要特别注意眼睛下方的细纹

眼睛下方到鼻子下方的距离较长的人：容易出现双颊的凹陷

脂肪较少的人：容易出现嘴巴周围的纹路

下巴窄的人：较容易出现嘴角的细纹

和岁月痕迹说byebye

找出衰老方式，再结合有针对性的按摩手法和抗衰老产品对症下药，才能真正赶跑恼人的岁月痕迹。

胖胖脸，远离松弛

胖胖脸容易出现的老化情况：松弛、下垂，脸部轮廓越来越不明显。

改善做法：补充胶原蛋白、弹力纤维、紧实肌肤。

针对易下垂松弛的两颊和淋巴腺集中按摩护理。

两颊：

1：将手指往手心卷曲，从下巴尖延下颌骨至太阳穴，用画圆的方式按摩。

2： 吸气，将手掌平放在脸颊上，吐气，同时用手掌将脸颊的肌肉轻轻往上拉。

淋巴腺：

1： 从耳朵开始，利用食指、中指及无名指指腹的力量，轻轻按压，将耳朵往前压，配合呼吸，动作不用太急。

2： 将双手移到肩膀两侧锁骨的位置，会发现锁骨附近有个凹洞，同样利用食指、中指、无名指指腹的力量轻按，每次停留10秒。

3：再将双手移到下巴正下方，也是运用食指、中指、无名指指腹的力量轻轻按压，停留10秒钟放松。

每天做两次。

瘦瘦脸，丢掉细纹

瘦瘦脸易出现的老化情况：细纹、缺水、脸颊凹陷。

改善做法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。

针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。

雕塑脸部轮廓线，让脸小一号：

1： 利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量，按捏下巴的肌肉。

这样的力道是最合适的。

之后延伸到耳下的肌肉，此时力量可以稍微重一点，促进淋巴的循环。

2： 在太阳穴附近轻轻按压，改善眼周的细小纹路。

雕塑颈部线条：

1： 以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。

2： 最后延伸到下巴部位的线条即可。

1： 从下巴开始，利用大拇指与食指轻轻捏住下巴的肌肤，不必特别用力，由下往上捏。

2： 轻捏嘴巴周围，利用指腹力量，慢慢捏。

尤其是法令纹的位置，要更仔细，就像是要把纹路统统捏消失。

3： 轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。

4： 以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，可以促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。

改善脸颊附近的纹路：

1： 由唇周开始揉捏，改善脸颊附近的纹路现象。

同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。

顺势拉到脸颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要更加轻柔，以免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。

2： 最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。title:抢救浮肿脸 汤匙按摩瘦脸

如何快速去除脸部浮肿优雅的出外？下面小编就教你瘦脸按摩法，工具非常轻松，只需要一只汤匙，5分钟就能快速瘦脸。

汤匙按摩去浮肿步骤：

在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。

第一步：将不锈钢汤匙先放入冰箱冷冻柜中30分钟。

然后取出并用清水冲洗干净。

在眼周涂上眼霜、面部均匀擦上丰盈的乳霜之后，将汤匙按压眼肚位置约1分钟。

然后再闭上眼睛，轻力按压眼睑约1分钟。

第二步：从眉心开始，沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

第三步：由颧骨位置开始按摩，轻力按压至下巴处。

这样的按摩可以收紧双下巴。

第四步：由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。

这么做可以紧实面部肌肤，另外还能减淡笑纹。

穴位按压去水肿：

人的身体及面部布满了无数穴位。

根据身体状况按摩适当的穴位，能有效疏通淋巴，促进血液循环，清除体内多余的水分及毒素。

每天按摩5分钟，可配合滋润乳霜，加强成效。

全部动作均由面部中央向外按压。

首先从鼻梁开始，按摩至耳垂。

再从眼肚打圈按至眉心。

最后从下巴斜向上按摩至颧骨位置。