美化胸部线条的欲望

如果你的胸部“先天不良”，可有补救的办法？如果青春期的发育还不错，但是随著年龄增长的“后天失调”，还是会影响胸型的哟!

有人说：胸部大不大不再是重点，匀称的线条才是重要的。

丰满的胸部固然很好，但是拥有优美的胸部线条会更令人称羡。

胸部的大小跟发育阶段时期适当的饮食有较大的关系，青春期过後多半改变不大。

现在的人普遍都摄取了丰富的营养，胸部的发育比较不成问题，倒是美化胸部线条及维持胸部弹性是大部份女性的欲望。

男人咋瘦手臂

具弹性的胸部与肌肉的弹性密不可分，但随著年龄渐增，肌肉会渐渐松驰，或者长时间手臂活动缺乏，肌肉提早失去弹性，直接间接的影响胸型。

平日多作手臂锻炼除了能纤化并结实手臂线条外，胸部和背部也受益无穷喔！ 除此之外，建议定期接受专业的胸部保养，不但增强胸大肌、胸小肌、悬轫带弹性，避免胸部外扩与下垂，更能维护女性特有魅力，如此一来，“ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ”的胸部不再是广告词，而是活生生长在您身上的令人称羡的“ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ”胸罗！title:美化腿部和手臂线条动作

夏日，想让你的腿部和手臂的线条更美吗？那就来做做这组小动作吧!

1. 双膝着地与臀部同宽，双手向前，手掌贴地，手指张开，双手与肩同宽，身体成ㄇ字型。

2. 双脚勾起。

男人咋瘦手臂

3. 吐气，膝盖离开地板，双腿保持平行，双手推地。

4. 双膝保持弯曲，双手推地延展背部，臀部向后延展。

5. 双膝慢慢伸直，保持呼吸，停留30秒。

6. 吐气，膝盖弯曲。

7. 膝盖进一步弯曲，身体向前放松。

8. 再回到金字塔式

9. 回到预备位置,脚尖放松。title:美化腿部和手臂线条小动作

夏日，想让你的腿部和手臂的线条更美吗？那就来做做这组小动作吧!

1. 双膝着地与臀部同宽，双手向前，手掌贴地，手指张开，双手与肩同宽，身体成ㄇ字型。

2. 双脚勾起。

3. 吐气，膝盖离开地板，双腿保持平行，双手推地。

4. 双膝保持弯曲，双手推地延展背部，臀部向后延展。

5. 双膝慢慢伸直，保持呼吸，停留30秒。

6. 吐气，膝盖弯曲。

7. 膝盖进一步弯曲，身体向前放松。

8. 再回到金字塔式

9. 回到预备位置,脚尖放松。