3种日常小习惯的瘦脸做法

让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。

做法1

1早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。

这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

做法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。

拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

做法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。

这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。

白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。

这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。

重复几次。

这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。

这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着），重复10次。

这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。title:3种流传瘦脸法其实没有用

误会1：狂嚼口香糖的瘦脸瘦身法

嚼口香糖不能瘦脸

有很多广告打着嚼口香糖可以帮助脸部锻炼从而瘦脸的幌子。

很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼。

嚼口香糖会给下巴加重负担

其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。

这样根本起不到任何的瘦脸作用

误会2：拔牙能够瘦脸

拔完牙后的凹陷成效根本看不出来

拔智齿达到瘦脸成效，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷成效根本看不出来。

还有就是和两颊骨头吸收度也有关系，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。

牙医不鼓励拔智齿来瘦脸

专业牙医并不鼓励随便以拔智齿来瘦脸，现在拔智齿瘦脸有风险性存在。

因为很多人的智齿发育不健全，位置也长得不对，甚至有可能长在神经上。

如果拔到这种智齿不但痛苦大而且危险，有人因此伤了下颚神经，最严重的可能是产生终生残疾。

误会3：坚持按摩就能瘦脸

坚持按摩不一定能瘦脸

面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。

每个人的饮食习惯，生活规律，瘦身史等都会影响瘦身的成效。

我们 提醒您!不科学的使用做法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的瘦身做法都会造成瘦身不成功的原因。

我上瘦身网成立宗旨是为广大肥胖患者，以及对自己身体不满意的网友提供全面的瘦身做法，用科学的健身手段达到美体的目的，并有相关的瘦身、美体、美容资料供大家浏览。

我们忠心希望瘦身的兄弟姐妹们都能能取得成功!

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女人都梦想有个上镜的瓜子小脸，但是很多人都苦恼自己的脸太大，其实脸庞大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是说，你的脸不是胖，是“肿”了。

只要能做好日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就瘦了一圈。

下面我们教你三个瘦脸的小诀窍。

瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了

如果你的体重肥胖，那么毫无疑问，你脸上的脂肪也就超标了。

想瘦脸，就得实行瘦身计划，通过锻炼，把全身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。

瘦身瘦脸锻炼小诀窍：

锻炼时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友的这个做法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。

经典的瘦脸薏米+红豆

在传统中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。

一把薏米，一把红豆。

不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有成效。

但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到成效了。

薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样可以为你省电省水呢。

瘦脸按摩

说用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。

1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。

2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了

3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。