春季瘦脸计划全攻略四道食谱吃走双下巴

冬瓜玉米汤

冬瓜排水、玉米去脂肪，两者组合在一起熬成汤的话，肯定是一款超级实用的瘦脸汤，制作做法很轻松，你只要将冬瓜切片、玉米切块，放在一起煮成汤就行了，连续喝一个月；肯定会看到显著的瘦脸成效滴。title:昼夜面部按摩法 2周神奇变小脸

转季入冬，女性们都纷纷披上厚衣服抵御寒冷，虽然厚衣服能帮你掩盖身上的恼人脂肪，可是肉肉脸是藏不住的。

想要瘦脸，其实也不难，只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。

教你几个轻松的脸部按摩锻炼，帮你摆脱大饼脸烦恼。

日 3分钟 排水按摩

P.S：Step1～5要各做五次才够唷。

Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿

用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。

Step2 刺激头皮，带动全脸循环

双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。

Step3 按眼周穴，明亮又消水肿

并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈

用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。

Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实

单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。

夜 7分钟 反重力拉提

P.S：Step1～5要各做五次才够唷。

Step1 放松眉心，打开滞留的废气

用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。

Step2 手掌用力，下垂颊肉往上提

双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。

Step3 打开颧骨，恢复嘴角微笑线

嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。

Step4 往上推颧骨，两颊肉感全消

嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。

Step5 稍用力捏脸缘肉，加强塑型

用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。title:晨起绝技 火速抢救浮肿嘟嘟脸

1、穴位按摩：

以指腹压眼眶的周围，每个位置至少按压5秒钟，重复3次。

这小小的动作可以帮你有效瘦脸，而且轻松易行，起床前就可以按摩一下，还可以让你清醒得更快。

瘦脸原理：

因为血气、经络在脸上、身上交错形成很多穴点，它们可以反映出气血运行得是否顺畅，刺激这些穴位，可以改善内脏的功能排出水份。

小编提示：不要以为用力越大，成效越好，经常过于用力会扯出皱纹。

2、化妆小脸：

选一款高光产品，在挑选一款黄色基调，比肤色浅2度的遮瑕膏。

涂在额头、鼻梁、眉骨、眼睛下方和下巴上。

可以使脸型更有立体感。

瘦脸原理：

通过光和影，让视觉更加集中在脸部。

让最富吸引力的脸部中心显得明亮，有神采。

小编提示：用量一定要少，不然厚厚亮亮的一层，抹在皮肤上会让脸看起来更假！