2周必见效的瘦脸小锻炼

这套瘦脸小锻炼轻松方便，随时随地都可以做。

在这里，Windy要告诉大家一个好消息：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了!自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步!

1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。

这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小锻炼成效更加明显。

2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。

你会感觉到有稍微疼痛，这是成效开始有效的征兆，无须害担心。

3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。

这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。

这个动作要做十五次左右即可。

这套瘦脸小锻炼轻松方便，随时随地都可以做。

在这里，Windy要告诉大家一个好消息：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了!自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步!title:2周必见效的瘦脸锻炼

这是台湾着名整容医师献身效法的瘦脸小锻炼。

他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。

想在短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦!

1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。

这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小锻炼成效更加明显。

2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。

你会感觉到有稍微疼痛，这是成效开始有效的征兆，无须害担心。

3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。

这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。

这个动作要做十五次左右即可。

这套瘦脸小锻炼轻松方便，随时随地都可以做。

在这里，Windy要告诉大家一个好消息：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了!自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步。title:2按压耳下穴位能让脸变小

下巴是出卖年龄的部位，如果你没过40岁却有松弛的双下巴，你就该检讨往日对自己的照顾不够导致大家把一个妙龄姑娘当成了半老徐娘!如果你是因为长时间吃得过多而胖到生出双下巴来的话，则先瘦身才考虑收紧下巴吧!

误会：狂嚼口香糖

嚼口香糖可以“Keepfit你的脸”，有广告这样写。

很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼做面部Keepfit。

其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。

瘦身招数： 1.按摩最奏效

将按摩霜、瘦脸霜抹在双下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。

重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧实。

2.按压耳下穴位

用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。

3.吐舌头

德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想做法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。