防止肌肤松弛 重朔美致的小脸

肌肤中所含的胶原质让肌肤富有弹性，但随着年龄的增长胶原质的含量会逐渐减少，肌肤的弹性也会越来越小，日渐松弛。

肌肤失去弹性最初是从眼角、嘴角下垂开始，后来整个面部的轮廓都开始变形。

我们的教给你几种防止肌肤松弛的做法。

在自然的光线下，仔细观察自己的正面和侧面，然后选择符合你情况的选项。

眼角下垂

两颊的毛孔呈椭圆形

脸部的轮廓不再那么柔和

太阳穴附近的肌肤凹进去

从内眼角到鼻翼两侧的肌肤凹陷，面部轮廓变得更分明了

不再适合梳直发

体重虽然没有下降，但别人都说自己脸瘦了

脸型向五边形发展

变成了“双下巴”

最近眼线和睫毛膏容易粘在下眼睑上

平和的表情下，嘴角总是显出一副不满意的样子

使用睫毛夹时，眼皮容易被提上去

即使消除了黑眼圈，也觉得下眼睑处有阴影

下眼睑在刷上睫毛膏后显得很厚重

不画唇线边感觉唇部轮廓暧昧 不在适合戴吊坠耳环

起床后肌肤上留下的压痕很难消退

穿高领的衣服觉得抵着下颌

感到同龄女性朋友的侧面有些松弛了

选择15个以上

松弛度4 面颊不胖却出现双下巴，并且凹凸不平

肌肤的松弛随着年龄的增长越来越严重，最终整个面部轮廓变得凹凸不平。

脸部并不胖，但是出现了明显的双下巴。

此时要注意平时皮肤的保养，再配合遮盖肌肤松弛的化妆法，让肌肤松弛问题不要变得更加严重。

血流按摩 血流按摩能帮助血液从静脉流向心脏，顺畅的血流可以改善肌肤的松弛问题，尤其对消除因血液循环不畅而形成的眼袋有很好的成效。

1、一只手提起眼尾的肌肤，另一只手用浸湿的海绵沿着眼尾到内侧眼角的方向轻轻按摩肌肤，按摩时眼睛要自然俯视下方。

2、用海绵尖的一端压住耳朵下方，沿着脸部的轮廓从耳根滑向下颌。

脸颊的肌肤比较厚，可以稍微用些力。

这个按摩过程只需三十秒就可以完成。

抗眼袋按摩 当连续几天睡眠不足，或长时间使用电脑后，按摩眼周的穴位可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，防止眼袋的生成。

1、用拇指指肚轻轻用力向上按压位于眉头浅浅下陷处的攒竹穴。

2、用食指或中指指肚轻柔而缓慢地向内侧按压位于眉尾稍稍下陷处的丝竹空穴。

3、用中指向内轻轻地按压眉尾与眼尾连接线中心向外1。

5cm处的太阳穴。

易松弛部位按摩 当连续几天睡眠不足，或长时间使用电脑后，按摩眼周的穴位可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，防止眼袋的生成。

1、用食指的关节从颧骨最高处向发际的方向拉伸，按压几秒钟，直到稍感疼痛为止。

2、用食指的关节从鼻翼两侧沿着颧骨下方呈八字形按压。

3、用拇指沿着骨骼生长的方向，从下颌一直推向耳际，重复五次。

4、用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线萨三秒钟，重复十次 5、用并拢的四指从嘴角边开始，通过鼻翼向上拉面部肌肉，同时，在面颊上画大圈，直到下颌 6、然后用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

7、用食指指肚按住嘴角外侧约1cm的穴位，反复按压十次。

食疗防止肌肤松弛 酸类食物抗衰老 在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸，它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。

人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱，所以需要从食物中摄取。

多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。

蛋白质使肌肤富有弹性 细胞机能低下造成皮肤松弛、出皱。

摄入充足的蛋白质，能促进健康细胞的生成。

因此要多食用肉类和大豆等食物，供细胞吸收其中优质的蛋白质。

骨胶原是肌肤弹力的骨架 美容界经典的抗衰老配方便是为肌肤补充骨胶原。

骨胶原可以从如猪脚、猪耳、筋、鸡爪、鲨鱼鳍、海参等食物中摄取。

食用时可将食物煮烂，冰冻后去除上层的油脂和杂质，食用凝固后的凝胶质。

补血促进血液循环 因缺血而得不到充足营养的皮肤，容易提早衰老，呈现松弛现象。

应尽量食用补血、改善血流不畅的食物，如核桃、芝麻、大豆、花生等，营造皮肤真皮血液的健康循环状态。

在做汤时一起食用成效更加title:防止面部松垂的做法

强化颈部肌肉

·抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜;

·用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热;

·用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

·食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处;

·当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原;

·以上动作重复5～10次。

减轻眼袋和细纹

·食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上;

·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;

·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;

·重复以上动作5～10次。

上提双颊

·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;

· 每次只做一边，10～15次，力度宜轻;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5次。

抚平前额细纹

· 3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;

·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;

·每次只做一边，10～15次;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5～10次。

注意：

4种类型皮肤不能做面部按摩

1：毛细血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。

2：由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。

3：严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。

因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。

4：急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。title:防止面部松垂的有效做法

·抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；

·用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热；

·用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

·食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处；

·当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原；

·以上动作重复5～10次。

减轻眼袋和细纹

·食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上；

·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；

·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；

·重复以上动作5～10次。

上提双颊

·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种；

· 每次只做一边，10～15次，力度宜轻；

·然后交换做另一边；

·以上动作重复5次。

抚平前额细纹

· 3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟；

·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑；

·每次只做一边，10～15次；

·然后交换做另一边；

·以上动作重复5～10次。

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4种类型皮肤不能做面部按摩

第1种：严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。

因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。

第2种：急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。

第3种：毛细血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。

第4种：由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。

面部按摩，益处多多

面部按摩能增进血液循环，给细胞组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下的过多的水分，改善肿胀和皮肤松弛现象。