拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望；而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是MM们迫不及待想要拥有的。

现在医学上流行的瘦脸针固然可以起到瘦脸的成效，但是一不小心就会留下副作用。

所以我们还是用小脸保养品加脸部按摩的做法最保险哦！下面，小编就教你集中脸部按摩手法，让你轻轻松松甩掉大饼脸。

巧手瘦面按摩做法一

关键词：穴位按摩 放松皮肤

具体步骤：

STEP1：双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。

STEP2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。

STEP3：轻闭双眼，放松眼周肌肉；在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想，到达十二点位置后再逆时针方向想象。

简易程度：★★★★★

小编寄语：在按摩时可选择专用按摩霜，也可用卸妆油与乳液混合使用，切记在按摩后要用洁面乳将脸洗净，再进行日常护理程序。

巧手瘦面按摩做法二

关键字：化妆水拍打 加速血液循环

具体步骤：

STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别痛自己哦。

STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

STEP3：结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

轻松程度：★★★★

小编寄语：早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。

巧手瘦面按摩做法三

关键词：拉提皮肤 帮助循环

具体步骤：

STEP1：用食指和中指指腹，从眉尾沿著眼眶骨往眉心方向画圈按摩，眼尾处稍往上拉提，重复5次；

STEP2：用右手掌从左往右重抚额头，再换边用左手掌从右往左重抚额头；

STEP3：用食指至小拇指等4指指腹，从鼻翼为起点，沿著颧骨往外按压至耳前凹陷淋巴处，重复5次；

STEP4：用左手掌包覆右脸颊，沿下巴拉提至左耳下淋巴处；再换以右手掌包覆左脸颊拉提至右耳下淋巴处，重复5次。

简易程度：★★★★★

小编寄语：脸部按摩不仅能减轻日常累积的压力，也能塑造更纤细的脸部线条，配合脸部紧致精华，成效更突出。

巧手瘦面按摩做法四

关键字：面部瑜伽 瘦脸又紧肤

具体步骤：

STEP1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素；

STEP2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次；

STEP3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环；

STEP4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。

这样可以提升脸部线条；

STEP5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压；

STEP6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈；

STEP7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次；

STEP8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

简易程度：★★★★

小编寄语：瑜伽不仅可以修正脸型，还可以修心养性，此款瘦脸瑜伽可以提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，MM赶快跟着做吧。

完成后敷上一个皮肤紧致面膜，成效更好哦！绝技1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

绝技2

1）闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。

2）张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着），重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

3）眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

4）鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

5）皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

6）将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

绝技3

1）除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2）在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3）最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。title:帮你快速成就美丽小脸蛋的做法

又是一年的年底，接重而来的聚会，是不是让你的造型都严重缺乏了呢!有没有想过在下次聚会的时候成为焦点呢!现在开始跟着我们一起来瘦脸，在下次的聚会中展现一个截然不同的你!

利用微强力按摩来调整轮廓

手法1--将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。

手法2--嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位，嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。

使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。

特别动作

手法1--用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。

在脖子的正面上下移动，之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。

在向上进行的时候稍微用力，向下的时候略微放松。

手法2--将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移动5次往返。

中央至两边要强力，相反则弱。

手法3--两个大拇指在两颌位置固定。

使用两个弯曲成钩状的食指，沿下颌、面颊的下半部分，以及中央部分由内至外给予刺激。

再将大拇指移动到鬓角的部位，按摩眼睛下方、眼睑以及额头各3次。

手法4--提升法令线。

使用对侧手大拇指以外的手指来固定住两颌部位，将大拇指放在法令线的位置上。

朝向鬓角方向用力提升。

之后换另一只手，在对侧同样进行各5次。