让你脸部苗条的穴位

虽然拥有窈窕的身体，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。

于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士的“热点问题”。

我国传统传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“瘦身”的目的。

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。

你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到成效。

但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸锻炼。

百会穴———预防过量饮食、便秘。

左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴———缓和眼睛的疲劳和浮肿。

眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

太阳穴———消除眼睛疲劳、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴———眼袋松弛。

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

球后穴———提高小肠的机能。

眼尾正下方，脸颊头下处。

能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴———消除脸颊的浮肿。

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴———抑制食欲。

嘴角旁约0.5cm处即是。

胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴———消除胸部浮肿。

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴———促进水分的排除。

位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

  title:让你越来越美丽的瘦脸美颜操

这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡锻炼，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。

脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

1．将眉毛往上扬起

2．像眉头深锁

3．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

4．用双手拇指将鼻孔压住往上挤 5．让鼻孔一张一缩

6．将眼睛张开到最大然后放回

7．快速眨眼20次

8．眼球上下左右转圆圈

9．将嘴唇往内吸

10．嘴唇往外伸出

11．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

12．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

13．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

14．大声发出”哇”的声音

15．发声”E”的发声 16．将嘴巴用力张到最大然后放回

17．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开

18．下颚用力往前突出

19．下颚放轻松的左右摇动

PS：

＊动作时要确实

＊每个动作至少做8遍

＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长时间将有意想不到的成效喔。title:让你越来越美的脸部美颜操

这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡锻炼，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。

脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

1.将眉毛往上扬起。

2.像眉头深锁。

3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。

4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤。

5.让鼻孔一张一缩。

6.将眼睛张开到最大然后放回。

7.快速眨眼20次。

8.眼球上下左右转圆圈。

9.将嘴唇往内吸。

10.嘴唇往外伸出。

11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。

12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。

13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。

14.大声发出”哇”的声音。

15.发声”E”的发声。

16.将嘴巴用力张到最大然后放回。

17.上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开。

18.下颚用力往前突出。

19.下颚放轻松的左右摇动。

PS：

*动作时要确实。

*每个动作至少做8遍。

*每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长时间将有意想不到的成效喔～