脸骨大咋瘦脸 生活常用瘦脸法

选择适合自己的瘦脸做法才能有效瘦脸，以下有5个日常生活中的瘦脸做法，让你全方位瘦脸!

1、锻炼法：锻炼瘦身的成效是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部瘦身操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

预备，进行3分钟的有氧锻炼：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，成效随方式而变，你可根据自身状况进行选择。

美容院的瘦脸成效毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下啥遗憾。

现在的美容瘦脸法包括面部吸脂术：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪;面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。

听起来似乎很轻易，但切记慎重而为之;面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。

这些做法听起来都是很可怕的，选择的人一样要慎重!

每个人的饮食习惯，生活规律，瘦身史等都会影响任何产品的成效。title:生理期后巧瘦脸

生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!

脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做瘦脸 按摩的，因为血液回圈流畅，按摩也就会很轻松达到想要的成效。

所以想瘦脸的MM可要注意喽! 浮肿的去除 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有成效的。

做法是，顺著鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

面颊的按摩 先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反覆按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液回圈，然后在以同样的方式做另一侧。

防止松弛 面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。title:生理期后瘦脸

生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!

脸庞消瘦法

在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液回圈流畅，按摩也就会很轻松达到想要的成效。

所以想瘦脸的MM可要注意喽!

浮肿的去除

主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有成效的。

做法是，顺著鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

面颊的按摩

先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反覆按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液回圈，然后在以同样的方式做另一侧。

防止松弛

面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。