女生脸上肉多咋瘦脸日常轻松瘦脸小绝技

下面小编就教大家一些日常轻松瘦脸的小绝技，想瘦脸的你赶紧来看一看吧！日常轻松瘦脸小绝技一：热敷毛巾法使用毛巾敷脸，能够有效放松脸部的肌肉，若再配合一些脸部锻炼，能使瘦脸的成效更好，但值得需要的是，最好每5分钟就更换一次毛巾，热敷时间在10-20分钟为宜。

日常轻松瘦脸小绝技二：正确咀嚼法其实咀嚼方式也会影响脸型的，因为长时间维持一个不正确的咀嚼方式，不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会使得腮帮变得异常突出，所以一个正确的咀嚼对瘦脸非常重要，建议每吃一口食物，就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下，然后再细嚼慢咽。

日常轻松瘦脸小绝技三：吸管瘦脸做法先准备20张纸片和一支吸管，然后用吸管把纸片吸起来停留8秒，就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天做20次左右即可。

日常轻松瘦脸小绝技四：舌头伸展操法这个动作是先慢慢地仰望天花板，然后把舌头伸出来，维持5秒钟，再慢慢将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视，早晚各做3次，这个做法主要是去除双下巴。

日常轻松瘦脸小绝技五：瘦脸按摩操先取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置，然后沿着脸部的轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟，最后将双手包住脸颊1分钟，让掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持按摩可有效消除胖脸的困惑。

以上就是女生脸上肉多咋瘦脸的全部内容，想瘦脸的美眉们不妨试一试哦。

每一个妹子都不希望自己的脸上赘肉太多，不仅会影响美观，而且主要是脸还大，那么接下来小编就给大家分享一下减少脸部赘肉的做法，有兴趣的妹子就一起来看看吧。

面霜按摩

现在不少的女孩子在护理肌肤的时候都会用到面霜，虽然面霜对于肌肤的保湿补水的成效非常的好，而且在涂抹的时候进行适当的按摩，是可以帮助拉伸赘肉的好处，这样是起到了燃烧脂肪的作用，其实瘦脸有时候就是那么轻松，坚持按摩脸部，那么脸大的脸肥的你，都会可以适当缓解。

懂得微笑

微笑是世界上能够治愈所有不开心的一切，而且还是让人变得心情愉快的一种方式，微笑可以让脸部的表情显得紧凑也有可能是其他的状态，而这样都是帮助减少赘肉，瘦脸的好处，所以爱笑的女生一般脸都不会太大。

嚼口香糖

口香糖的作用不只是为了帮助清新口气而已，而且也是为了帮助牙齿的咬合能力，能够让脸部和下颌的肌肉处于不断地锻炼，这样不止可以减少脸部赘肉，而且有双下巴的女生，也是有很大的帮助哦。

伸舌头

在无聊的时候，女孩子可以试试伸舌头的做法，而且在伸舌头的时候最好是保证身子要挺直着，不管是坐着还是站着，都是要保持最好的姿势，这样对于肌肉有很大的紧绷成效，而舌头的伸出有助于赘肉的减少哦，当然这也是需要长时间坚持才能够见到成效。

热毛巾按摩

热毛巾可以热气的作用，将脸部肌肤内部的血管有扩张的成效，自然对于血液的循环有很大的帮助，而且这样还可以促进新陈代谢的速度，对于脸部的脂肪有很大的缓解成效，而且还可以帮助肌肤补水的作用。

细嚼慢咽

不管是吃啥东西的时候都要学会细嚼慢咽，这样是可以帮助牙周健康，而且不断的咬合可以促进食物的充分分解，营养也就会得到充分的吸收，对于脸肥的妹子来说，你可能不知道，东西慢慢吃是有助于脸变小的作用，而且慢慢吃，才知道东西的好吃呢!

相信很多MM因为自己婴儿肥的脸而纠结吧，下面就介绍一下几招瘦脸妙方吧1、面部瘦身操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备锻炼：进行3分钟有氧锻炼。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、锻炼法：锻炼也可瘦脸！锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

不同体质的MM可以选着适合自己的做法来做啊，坚持下去一定会瘦的.