巧用障眼法极速瘦脸

经过不懈的努力锻炼，腰是小了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的大脸，那就“大煞风景”了。

不过不用担心，我们这期给大家介绍一种极速瘦脸大法，无任是天生的肥脸还是因水肿造成，都可较快、较有效地利用化妆、按摩及其它障眼法帮你剔除。

如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑，那以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的困惑。

1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。

3、沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。

4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。

如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。

【提拉瘦脸操】

1.头后部

两手在头后交叉，手掌根部压在最突出的地方，吸气的时候按压，呼气的时候放松。

(5次)

2.侧头骨

用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。

(3次)

3.头顶骨

双手交叉放在头顶。

吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨分裂，呼气时，放松。

(3次)

【紧致瘦脸操】

1.太阳穴

将两手拇指放在太阳穴上。

一边吸气，一边按照内侧--前方--下方的顺序轻轻按压。

(3次)

2.前头骨

两手放在额头上。

吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。

(3次)

3.额头+鼻根

用一只手抓住额头，另一只手抓住根。

两手交换做同样的动作。

(各10次)

【均衡瘦脸操】

1.颧骨

两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。

吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。

(3次)

2.上颌

双手拖腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。

(10次)

每个人的脸型都不一样，想要瘦脸的朋友应该选择哪种瘦脸方式呢？下面小编便分享一些常见不同脸型的不同瘦脸技巧给大家。

一、浮胖水肿型的脸胖浮胖水肿型的脸胖主要是由于睡眠不足、睡前饮水过多、饮食中摄取过量盐分，体内积存太多水分排不出去导致，想要消肿最好平时多吃些有助于消水肿的果蔬，饮食中的盐分摄取量要控制，同时尽量早睡，不要熬夜，夜间照明避免过度光亮，空闲时候多加按摩。

二、脂肪胖脸型脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。

三、肌肉型脸胖肌肉型脸胖主要除了先天性遗传因素外，后天不合理的咀嚼习惯或经常嚼过硬的食物等都会造成咬肌过大，最后形成肌肉型脸胖，想要改善这种脸型最好改善咀嚼的方式，不要经常咬紧牙关，保持愉悦的心情，笑口常开，以促使面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，增强皮肤弹性，避免肌肉变胖。

四、松弛型大饼脸松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，而且脸的轮廓很大，为了预防这种脸部松弛，其重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊，平时最好做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好锻炼脸部肌肉，多吃富含维生素c的橙子、花椰菜，以及富含维生素a的肝脏、鳗鱼等。

五、电脑脸平时过度的压力和辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成难看的电脑脸，想要改变这种脸型就需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。

以上就是关于常见不同脸型的不同瘦脸技巧分享的全部内容，有需要的朋友可以收藏哦。