吃啥蔬菜瘦脸 每天有效的瘦脸做法

早上脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“aeiou”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的成效。

快速瘦脸做法大全

晚上脸部瘦身操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。

再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

很实用的瘦脸办法.

1、平静面颊，双嘴角使劲向上用力，感觉是在笑，但这个笑是很狰狞的。

嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。

每天至少做两组。

你用力到啥程度？感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。

不酸不痛，一天做100遍也没有成效。

2、平静面颊，张大嘴，使劲向外伸舌头，为了把舌头全伸出去，你整张脸都要用力，眼睛竖起，感觉舌根都要出去了。

伸出后坚持数10，放松回舌数10，再重复2次。

一天至少做一组。

这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。

那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。

试试吧!

如果是消除水肿等方面，外力按摩是很有成效的，因为能导引组织液的淋巴排泄。

但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。

一定要针对脸部做动作~~~

瘦脸，只要找到对的做法也轻而易举。

下面从怪招、产品，饮食三个方面列举了各种各样的瘦脸做法，看看谁最有效！

主角：都江堰“林薇薇”

我也是在街上卖瘦身药的小摊上道听途说来的，做法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住，每次1小时，坚持1星期就能瘦。

结果我就抱着试试的心态去做了，太恐怖了！这是瘦脸吗？简直就是自虐！麻绳害我皮肤完全过敏了不说，而且很多地方都破皮了！JMS千万不能尝试！

小编聒噪：唉，千奇百怪的做法还真多！这种危险指数满星的事，JMS千万不能乱尝试哦！一个不小心毁容了咋办啊？！

主角：成都“元子”

这个做法很吓人的！不过当时也是瘦脸心切就试试了。

用两个扳手在两边的下颌骨上铅紧，然后用力挤压，传说是能把脸骨缩小！太疯狂了！还好我就用过一次，疼死人啦！变态！

小编聒噪：天啊！我要回家找兔老妈啦！这么BT的做法MM也敢尝试？！连铁都能掰掉的扳手用来钳脸！！#￥%幸好没把骨头给钳碎啊！

瘦脸秘方--外用篇YESorNO！

以排毒利水为主，长时间使用就会见效！

外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长时间用就会见效，但易肌肤敏感的MM要慎用哦！

1、广告介绍说：索芙特的瘦脸皂能让脸越洗越瘦？

专家Say：NO!香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用！

2、传言把普通的膏药贴在脸颊两边，膏药会自己发热达到瘦脸功效！

小编Say：NO!这也太强大了吧！贴膏药都能瘦身！那我的老兔妈咪在治风湿的时候不是早就瘦啦！摇头摇头，MM千万不要乱尝试哦！

3、潮女们的大爱瘦脸小滚刷！传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好成效！

小编Say：YES!这个做法女王也天天使用哦！原理很轻松，因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸成效！不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受！

瘦脸秘方--食疗篇YESorNO！

以食疗作辅助，排水消肿更加快！

无论啥排水东东都不要在晚上9点后吃，因为那种脸会浮肿，长时间如此假浮肿就会变成真肥胖，所以排水要尽早。

如果是肌肉型的MM要尽量减少咀嚼次数，否则肌肉会越来越膨胀！