六大快速瘦脸做法闪电告别嘟嘟脸

上镜又迷人的巴掌脸是许多女生都梦想拥有的！很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢你想要改变这样的情况吗？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。

6大瘦脸神功传授给你，巴掌脸你也可以拥有！

瘦脸法1：盐水敷眼

急救做法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

瘦脸法2：冷热交替敷脸

急救做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。

热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

瘦脸法3：穴点按摩

急救做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

冬季害怕最吃胖？不用担心，下面小编告诉你冬季吃啥瘦脸。

还可以瘦全身喔！赶紧一起往下看看吧。

菠萝菠萝中含有蛋白分解酵素，是可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意一点就是空腹吃会构成胃壁受伤，所以建议餐后再吃。

香蕉香蕉富含食物纤维和维生素A、钾元素等等，具有有润肠、利尿的功效，可以协助排毒和改善肌肤枯燥的现象。

（ID：14749355，冬季吃啥瘦脸）柠檬柠檬中含有大量的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，促进肠胃爬动，还可以美白喔！菠菜菠菜中含有丰富的钾元素，对脸部的消肿非常有效。

不过要注意菠菜的营养不稳定，所以不能煮太久哦，不然营养物质会流失殆尽。

冬瓜冬瓜不仅脂肪很低，热量也是相当低，而且还富含维生素和纤维素，能有效利水消肿，多吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对消除脸部水肿特别有效。

以上就是冬季瘦脸的食物，朋友们都知道了吗？

小编身边常有朋友因为脸比较肉，或是每次胖起来都先胖脸，而容易被别人误会成是全身都胖，这样多吃亏呀!我们讲了那么多健身的做法，身体好不容易瘦了但脸还是肉的，这样咋行？现在就一起来看看瘦脸的小步骤，从头到脚都好好照顾一下吧!

很多人说喝太多水会水肿，但事实上这也取决于你喝的是「啥水」。

如果你喝的是酒水、糖水、盐水，那绝对是让你的脸胖定了的重要元素!因此最好喝一般白开水，并且挑对时间喝就不会明明胖了还要跟朋友解释：「我只是水肿啦!」

大家身边一定也有这样的朋友：不慎吃了海鲜、嘴唇就会肿起来!类似对食物过敏或不耐的情况，也常是造成脸部臃肿的一个原因。

建议平时就要注意自己吃了哪些东西，若发现吃了某种食物让脸肿起来，那就别吃啦!