三款快速瘦脸按摩操塑造精致小V脸

精致小V脸是所有MM梦寐以求的，但是现实很残酷呀，很多发型是有些大脸MM的头号杀手，他们永远是可望而不可及的，瘦脸的做法有很多种，手术瘦脸是最为有效的做法，但是它风险高，费昂贵，所以很多人拒绝采取这种瘦脸方式，下面小编推荐几款按摩瘦脸做法给大家。

1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。

此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。

而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3、取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。

将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。

慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。

慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。

此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4、将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。

此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。

然后放松面部肌肉，可重复做3次。

此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头锻炼，再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

1、双手四指并拢，用手指覆盖眼睛、面部以及嘴角两侧。

2、1秒后轻轻向外移动手掌，让眼睛和鼻子露出来，四指放松，掌心按着嘴巴两侧上面的肌肤1秒。

3、然后继续移动手掌到鬓角，同样用食指提拉侧脸的肌肉。

重复练习15次。

瑜伽一、促进血液运行增加肌肤弹性

step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然嘴巴放松。

往返重复3次。

step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。

左右各1次，重复3回。

每个女性拥有的脸型是不同的，但是大家总会有相似的哦!由于颊部脂肪垫退化不全造成，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年过程中逐渐退化，退化不全就表现为面颊部肥胖。

这种类型胖脸的瘦脸术的首选做法是颊部脂肪垫部分切除术。

创伤小，恢复比较快，肿胀期为二到四个月。

根据形成的原因不同，胖脸可分为以下几种为类型：

一.脸部脂肪堆积型的瘦脸做法

面部骨骼结构比较匀称，下颌角宽大不明显，咬肌不发达，咬紧牙时捏双侧面部，可捏起较厚的皮下脂肪层。

这种类型胖脸的瘦脸术，首选做法是脸部吸脂术，创伤小，恢复快，不影响工作和学习。

二.颊部脂肪垫发达型瘦脸做法

由于颊部脂肪垫退化不全造成，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年过程中逐渐退化，退化不全就表现为面颊部肥胖。

这种类型胖脸的瘦脸术的首选做法是颊部脂肪垫部分切除术。

创伤小，恢复比较快，肿胀期为二到四个月。

不影响工作和学习。

三.咬肌发达型瘦脸做法

多见于喜欢吃比较硬的食物的人，咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多。

这种类型的瘦脸术可以采用咬肌部分切除术，手术创伤较大，恢复较慢，或者肉毒素咬肌注射术，创伤小，恢复快，但需要多次注射。

根据常见类型的脸部，我们介绍了几种不同的瘦身做法，大家适合哪个瘦身做法呢？