“近视500度，医生却让我摘下眼镜？”

前两天，朋友跟我聊了一件事情。

她近视500度，这两天感觉眼睛很累很累，看不清楚了。

她觉得自己度数增加了，于是打算去查一下自己的度数。

没想到，医生却让她适当摘下眼镜。

医生说，“在需要长时间近距离用眼时，摘掉眼镜可以缓解视疲劳。”

现实生活里，好多人也会有一个误区。

那就是一旦戴上了眼镜之后，除了睡觉和洗澡，都会戴着眼镜。

他们选择戴长时间戴眼镜的理由很简单：一，不戴看不清；二是生活已经离不来眼镜了。

其实，对于那些近视在300度左右的人来说，哪怕是摘了眼镜，对于日常生活也并没有太大的困难。

最多，是对远处的事物看不清楚，但是影响并不大。

只是，好多人已经习惯了戴眼镜，一旦看不清楚东西，就会觉得很难受。

因此这些人一旦戴上眼镜，就摘不下来了。

近视500度或者是500度以上的人，是需要佩戴眼镜的。

而对于轻度近视，尤其是200度以下的人来说。

平常不需要佩戴眼镜，上班和上课的时候，偶尔佩戴眼镜，才是最好的。

眼镜一定程度上可以缓解视力疲劳，高度近视，需要严格把控，避免致盲情况出现。

而在佩戴眼镜两个小时以上，就需要摘下眼镜，让眼睛好好休息一下。

近视者，在近距离使用眼睛的时候，建议摘掉眼镜去看。

平时走路的时候，或者玩手机的时候，本来距离就近，不需要佩戴眼镜。

在眼睛不疲劳或者轻松看事物的时候，建议可以摘掉眼镜去看。

近视分真性和假性，有的人感觉到自己的视力突然下降，其实都是假性近视。

只要我们躲让眼睛休息一下，视力就会回来了。

只是，如果你遇到了假性近视的情况，长期这样看手机，反而会变成真性近视，视力再也回不来了。

如果不戴眼镜玩手机，哪怕是看一个小时的电影，视力也不会发生改变。

如果戴着眼镜去看近处的东西，眼睛的近视在短时间内是会增加的。

看手机或是近距离阅读，最好是摘掉眼睛。

注意好的用眼习惯是预防近视加深的好办法。