游泳后耳朵里有水怎么办啊 游完泳耳朵进水怎么办

　　1、外耳道清理法：用干净的细棉签蘸取耳道清洁液，轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

　　2、手掌吸水法：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

　　3、棉花沾吸法：用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。

　　4、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　耳朵进水了能自愈吗

　　一般情况下的耳朵进水，例如游泳、洗澡等，是不必过分担心的。因为这些情况下进水量是比较少的，而随着时间的推移，部分水分会被耳壁吸收，剩下的一部分水分会被我们的体温所蒸发，因此大部分情况下，耳朵进水后可以自愈。

如何保护自己的耳朵

　　1、不要经常的掏耳朵：掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

　　2、游泳戴泳帽：在游泳的时候应该带上泳帽，而在家中洗头发的时候，最好带上耳罩防止耳朵进水，这样做也是为了有效预防耳朵进水。