优质生活中最伤眼睛的做法有哪些？

眼睛可以说是人体之中最脆弱的一个器官，生活中如果不注意好好的保护眼睛的话，就容易对他造成很大的伤害，所以现实中很多人都出现戴眼镜，甚至视力不断下降的情况，那么在日常生活中，有哪些最伤眼睛的做法呢？

操作方法 01

长时间盯着电脑，现在人们的工作生活中好像都离不开电脑，尤其是一些年轻人工作的过程中需要长时间的盯着电脑，而如果长时间盯着电脑不眨眼的话，对于眼睛就容易产生一些干涩疲劳的情况，甚至还会产生很多的眼睛疾病，所以最好不要长时间的盯着电脑，可以经常的眺望一下远方。

02

喜欢滴眼药水，有一些人感觉自己的眼睛用眼比较过度，所以就喜欢滴一些眼药水之类的，认为这样能够很好的缓解眼睛的疲劳，这样只是短暂的消除眼睛的一些疲劳的症状，如果长时间的使用眼药水，反而不利于眼睛的健康。

03

洗澡的时候戴着隐形眼镜，尤其是一些女性朋友会有这样的习惯，即便在洗澡泡澡的时候也喜欢戴着隐形眼镜，但如果这个时候洗头发将沐浴液洗发水之类的弄到眼睛里面就会污染镜片伤到眼睛，所以最好不要戴着隐形眼镜洗澡。

04

睡觉之前不洗脸，经过一天的忙碌晚上睡觉的时候，脸上肯定会粘了很多的灰尘，细菌之类的，但如果在晚上睡觉之前不洗脸，而这些细菌就容易，进入到眼睛周围，感染眼睛。

05

过度的吸烟，男性朋友由于工作生活压力比较大往往就喜欢通过吸烟来缓解，而如果每天吸烟超过一包以上，那么白内障的发病率就要比较高一些，中老年人如果吸烟还会造成近视过于严重以及视力大大的减退等症状。

06

出门不戴太阳镜，很多人认为戴着太阳镜会比较麻烦一些，但其实如果紫外线过于强烈就容易晒伤我们的眼角膜，甚至还容易导致一些白内障等不同的眼部疾病，最好外出的时候也一定要注意保护一下眼睛。

07

游泳不戴护目镜，很多人都喜欢游泳这项运动，但是游泳的过程中如果不戴着护目镜的话，就容易伤到自己的眼睛，因为游泳池里面的水并不是特别的干净，而且在水里面很有可能还会有一些细菌就容易进到眼睛里面去。

08

处于干燥空气之中，当我们长期的处于一种干燥的空气环境之中，对于眼睛的伤害是巨大的，因为空气特别干燥的时候，眼睛的水分就会迅速的流失，这样眼睛就会出现干涩的情况。