优质牛排几分熟最好？

各地饮食文化的习惯有所不同，每个人的口味不同，对牛排生熟度要求亦不同。三分、五分和七分是相对来说口感比较好的熟度。

各地饮食文化的习惯有所不同，每个人的口味不同，对牛排生熟度要求亦不同，以下提供了如何分辨牛肉在烹调时生熟度的说明，让自己的品味，慢慢做尝试，达到“越吃越生”的境界，真正享受到鲜嫩美味的牛肉。

1-2分熟：接近全生，稍有一点金黄。

3-4分熟：表面有点焦黄，当中完全是生肉状态。

5-6分熟：半生不熟的程度，中心粉红色，尚有点血水。

7-8分熟：约煎7-8分钟，至表面焦黄，有7成的肉已熟的程度。

全熟：牛肉内外都已熟透，已没有血水，表面焦黄。

西方人爱吃较生口味的牛排，由于这种牛排又略带血水，口感甚是鲜美。东方人一般偏爱7成熟，因为怕见到肉中带血，因此认为血水越少越好，这只是东西方饮食文化的差异而已。随着牛排越来越熟，牛排的口感会越来越硬，汁水也变得更少。三分、五分和七分是相对来说口感比较好的熟度。