优质冬季泡脚有哪些讲究

操作方法 01 泡脚的时间，一定要在饭后半个小时后进行，不然容易发生头晕，恶心等不良反应。因为脚部是人体的一个全息器官，上面有很多穴位，对应人体的各大脏器。人在过饱的状态下洗脚，特别容易加速血液循环，从而引起头晕恶心的现象。

02 泡脚也不易空腹泡脚。人在比较饥饿的状态下去泡脚，也很容易导致足部的血管膨胀，这样会造成肠胃内脏血液的不断减少，从而影响到肠胃的消化功能。

03 如果患有低血压以及各种心血管疾病。泡脚的时候会加速血液循环。身体的血液都涌向体表。这类人群本身就患有疾病，一旦人体主要脏器缺血，就有可能造成严重的后果。

04 脚部患有严重脚气者。泡脚时，水温不要过高，也不要过低，35度到40度就可以了。泡脚的时间保持在20分钟左右。因为脚部有脚气，温度过高反而更容易激发脚气，特别是有溃烂的，如果泡脚时间过长，还容易引起伤口溃烂。

05 如果是患有糖尿病的病人，泡脚的时候也是要严格控制水温。因为糖尿病的神经末梢反应都比较迟钝，一旦泡脚的时候温度过高，而自己感觉不到，极有可能发生烫伤的危险。

06 冬季泡脚，特别要注意脚部的保暖，一定注意防风。如果受到风寒，有可能得风寒感冒。洗完澡以后也不要马上去睡觉，你稍微缓一下，等热量散发，再去睡觉。冬季泡脚可以养生，如果方法不当，也有可能引发疾病。