优质常吃冷饮的坏处有哪些

之前小编在网上看到一则新闻，一名女子贪恋冷饮，患上了"脑结冰"。炎炎夏日，很多人喜欢用喝冷饮的方式来消暑，但是，你知道吃冷饮有什么坏处吗?下面，小编就为大家一一道来。

操作方法 01 首先我要给大家讲的是冷饮等生冷的食物，容易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气。中医讲气血阴阳平衡，冷饮会导致气血凝滞，对身体造成不良影响，要知道，人体的脾喜燥恶湿，胃，喜暖恶凉，因此，贪吃冷饮不仅不能解暑还会伤及我们的脾胃。

02 过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振和胃胀。不管我们处在哪一时期，饮食健康是我们必须关注的事情，贪恋冷饮会导致我们我们食欲不振，从而可能引发营养不良，低血糖，头晕等症状，危害也是不容忽视的哦。

03 冷饮还易导致肾被寒邪所侵，增加肾脏负担。肾是泌尿系统的组成器官之一，是人体的主要排泄器官，对维持机体内环境的稳定起着重要的作用。此外，它分泌的各种物质与人体的多种代谢有关。因此肾对维持我们的健康起着很重大的作用，多吃冷饮会损伤我们的肾脏，所以小编这里友情提示大家要爱护我们的肾脏，少吃冷饮哦。

04 导致肥胖。现如今，市面上五花八门的各类冷饮成了一到夏日，几乎人手一杯的解暑神器，可在这神器的背后，商家为了使产品更加美味，吸引更多的消费者，加入的过量的糖，人在吃完饭后，血糖正常的情况下，喝上一杯甜甜的冷饮，在饭菜中的糖分来不及被消耗的时候，会使我们对糖的的吸收过剩，长此以往必然会导致肥胖，所以爱美的女士，要注意了哦。