优质夏天补水，喝哪种水比较好？

夏季天气虽然不算干燥 ，但是天气炎热，容易上火，还是要注意饮水，夏天补水，喝哪种水比较好？我来告诉你吧

操作方法 01 夏季我最喜欢在家里给家人们熬制绿豆汤，老人小孩都可以喝，解渴又降暑，强烈推荐。

02 每到夏天我都会给女儿熬制酸梅汤，去药店买点乌梅，陈皮，山楂，冰糖，桂花，酸酸甜甜的，放在冰箱里冰冻一下味道更好。

03 其实最好的饮品时白开水，白开水没有任何热量，喝的时候大口大口的来一杯，非常的过瘾。

04 夏季是吃西瓜的季节，所以我们也可以鲜榨西瓜汁喝，解渴又好喝，是我的最爱。