优质热天，喝什么汤较好？

天气热的时候人们更喜欢吃一些冷食物，这对于身体健康是不利的，在热天的时候喝一些热汤，能够有效的祛除体内寒气与湿气，达到养生保健的效果。那么适合在热天喝的汤有哪些呢？推荐几款给大家，一起看一下吧！

操作方法 01 山楂红豆汤山楂红豆汤在热天喝有着补血消食利尿调理胃肠等功效，十五克山楂加上适当红豆泡好，山楂切片，一起锅里煮开然后小火煮直到红豆煮熟为止。

02 冬瓜海带汤冬瓜海带汤在热天喝，能够起到祛湿排毒利尿与保护心脏的效果，锅里烧开清水，加上海带和去皮的冬瓜块，然后一起煮熟，调味就可以。

03 银耳莲子汤既能够清理血管垃圾还能够起到美容保健养生效果的一道汤，在热天是一定要喝的，莲子泡好，银耳撕成块，加上清水慢慢炖，最后加点冰糖煮开就可以。

04 雪梨瘦肉汤雪梨瘦肉汤在热天喝，能够起到清热败火的效果，雪梨去皮去核切成块，瘦肉切成块，一起放进锅里加清水慢炖，肉烂之后调味。