优质女人怎样培养自己的气质？

气质不分年龄，有的人四五十岁了，给人的第一印象却是很有气质。有的人才二十多岁，但给人的感觉却很邋遢。有气质的女人，从内到外，都是散发出一种特殊的美。作为女人，怎样才能培养好的气质呢？

操作方法 01 坚持读书。培养高气质的女人，永远都缺不了的，就是读书，读好书。作为女人，利用空闲时间读书来提升自己，不要总是把时间浪费在刷电视剧和各种八卦上，出口成章的女人，给人的感觉真的很美。

02 坚持锻炼身体。要对自己的健康负责任，有气质的女人，不会是满身肥肉的，满身肥肉的身体，穿衣搭配也无法穿着有气质的样子来，所以，坚持锻炼身体，把身体给锻炼匀称，苗条了，才能谈得上气质。

03 学习一门乐器。音乐能陶冶情操，有条件的话，可以去学习一门乐器，古筝、钢琴、小提琴、吉他、舞蹈等等，都是不错的选择。

04 培养自己说话不胆怯的气场。去学习一下演讲，去练习自己的胆量，能在大众面前畅谈，不胆怯，这也是气质女人所要具备的，不要因为害怕而不去尝试，要做到即使害怕也能勇敢上台，去开创出属于自己的舞台。

05 学会化妆。化妆对于女人来说就是最基本的，不要觉得素面朝天很美，那不过是懒惰的借口，出席各种场合，最基本的是要化个淡妆，这是对别人的一种尊重和礼貌。化一个淡妆，能让整个人的精神面貌看起来更加好看，更加有精神。

06 保持一颗善良的爱心。有气质的女人，也是一个善良的女人，不会在背后说别人口舌，不会计算他人，更不会陷害他人。怀有一个善良之心，关爱弱势群体，帮助有需要帮助的人，这样的女人也是很美很有气质的。

07 保持乐观的心态。不要自怨自艾，也不要愁眉苦脸，每一天都是新的一天。每天出门上班前，对着镜子中的自己微笑一下，鼓励一下自己“你真的很棒”。遇到突发事情时，也能沉着冷静去面对，永远保持一颗乐观积极的心态。

08 做自己情绪的主人。不慌张、不急躁，能有条不紊地处理事情，不会丢三落四，更不会大哄大叫，或者哭哭啼啼，做自己情绪的主人，控制好自己的情绪，能管理好下属，也能哄好自己哭闹的小孩，做到最好的自己。