优质夏天如何坐月子,请看我怎么做

对于新妈妈来说，夏季坐月子可不是一件容易轻松的事情，但如果谨记以下这几点，夏季坐月子照样轻轻松松哦。

操作方法 01 夏季坐月子最犯愁的就是室内温度的问题，温度过高很容易导致产妇出现中暑而危及生命，那么只要每天早上让宝宝和产妇去往另一个房间，将月子屋进行开窗透气并适当空调降温，然后再让产妇和宝宝进去就好了。

02 产妇在冬季坐月子的时候，大多数要吃一些油腻食物的，比如各种肉汤类，而夏季本身就容易上火，那么产妇只要吃的清淡为主，荤素搭配，适当汤类，加上一些小米红枣南瓜粥就可以。

03 夏季坐月子一定要谨防褥疮的出现，有些产妇夏季坐月子一动不动整日坐着亦或是躺着，结果生出褥疮，那么产妇只要可以动，就要每天下地散步，只要适当休息别劳累就可以。

04 夏季夜短天长，那么产妇就要注意休息，晚上睡眠之外，白天一定要适当补觉的，不然很容易造成精神不济，更有可能会出现气血不足等等情况的发生。