优质如何有效控制自己不玩手机

手机已经成为我们生活中必不可少的物品了，可以说出门不带钱包不带钥匙都不能不带手机。只是如果手机成为一种打发无聊的物件，或者说把玩手机当成一件事来做的话，那么一定会严重影响我们的工作学习以及生活。来吧各位，教你控制不玩手机的方法。

操作方法 01 按照自己的计划做事情每天给自己一份计划，不管是生活、工作还是学习，都要按照这个计划进行，该做什么的时候必须做什么，这样一来，你哪有时间玩手机？

02 做事情时远离手机我自己就有这样一个体验，工作的时候手机放在身边，就会忍不住的点开看，这样一来自然会控制不住。做任何事情的时候，手机离自己远一些。

03 别过于依赖手机前不久早上去买油条，一女士买了两根油条，非要老板出示二维码自己扫码，人家一个小油条摊位去哪儿整二维码？记住了，千万别把手机当成依赖品，那样手机对你来说就是鸦片！

04 手机里少些软件手机里下载上各类聊天软件，购物软件，游戏软件，交友软件等等，这样一来，你整天就会觉得手机里有你很多重要的事情，自然会控制不住的玩。