优质水喝多了会有什么危害？

我们每天都需要消耗水来维持我们的活力，但饮水并不是越多越好。下面给大家说说水喝多了会有什么危害？

操作方法 01 过量的摄入水会导致肾脏无法过滤掉排出多余的水分，这会破坏细胞的正常运作。轻则会有虚弱，恶心和呕吐现象。

02 人体肾脏的最大利尿率是每分钟16毫升。 如果我们摄取的水量超过这个标准，会使细胞膨胀，进而导致脱水和低钠血症。

03 长期过量饮水会导致体内盐分过多流失，一些水分会被吸收到组织细胞中，导致细胞水肿。 可能会出现头晕，虚弱和心跳加速等症状。

04 急性水中毒，随着细胞内外液体量的增加，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿引起颅内压增高症状，如头痛，失语，精神错乱等现象。