优质喝葡萄酒有什么好处？

今天就让小编为各位分析一下喝葡萄酒有什么好处？这里和大家简单介绍一下!多喝葡萄酒有好处吗？对健康有什么影响？

操作方法 01 葡萄酒是酒中“贵族”，葡萄酒中富含多种营养元素，长期饮用葡萄酒好处多，下面小编为大家搜集了十条长期饮用葡萄酒的好处，同时，不得不说的是，饮用葡萄酒只是健康养生的一部分，健康的体魄，还是需要合理膳食，科学锻炼共同调理。下面让我们一起了解一下饮用红酒的十大好处吧。第一：你比他人年青

　　葡萄酒具有抗衰防老化的成效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功用源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功用，能进步人体的推陈出新，淡化色素，使皮肤变得愈加白净和润滑。

　　长时间饮用葡萄酒只会在一定程度上延缓衰老，并有助于坚持体魄年青，但是葡萄酒不是长生不老药哦，毕竟仍是抵挡不了年月的侵袭。

　　第二：你大脑比他人好使

　　葡萄酒能够进步人体有利胆固醇的含量，然后让血液更晓畅地流向大脑。研讨标明，适量饮酒能够扩大大脑的血管，进步血流量，到达激发脑智能，增强回忆力的成效。

　　喝了葡萄酒你就会知道，光喝葡萄酒无法变得更聪明，因为还需求勤考虑，勤练习。

　　第三：你身体不会发福

　　你之所以胖，是因为你喝的葡萄酒不够多(窃以为，可能还有懒得训练的原因哦)。葡萄酒含有酚类物质，一起含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化效果，能够提升人体内优质胆固醇的比例，坚持人体正常的推陈出新，使人的体形不会随着年纪的增加而变得臃肿。另外，葡萄酒含有很多的铁质，具有活血暖身的成效，因而能够有效地削减身体内水分的堆积，这样能够通过消肿到达减肥的意图。

　　小编注曰：坚持苗条身材，需求健康合理饮食，一起科学训练，加上长时间规律性饮用葡萄酒。

02 　　第一：你肯定比别人年轻

　　葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

　　小编注曰：长期饮用葡萄酒只会在一定程度上延缓衰老，并有助于保持体魄年轻，但是葡萄酒不是长生不老药哦，毕竟还是抵挡不了岁月的侵袭。

　　第二：你大脑肯定比别人好使

　　葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

　　小编注曰：喝了葡萄酒你就会知道，光喝葡萄酒无法变得更聪明，因为还需要勤思考，勤练习。

　　第三：你身体肯定不会发福

　　你之所以胖，是因为你喝的葡萄酒不够多(窃以为，可能还有懒得锻炼的原因哦)。葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

　　小编注曰：保持苗条身材，需要健康合理饮食，同时科学锻炼，加上长期规律性饮用葡萄酒。

　　第四：一口气，上五楼，不费劲

　　每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，再选择盖中盖牌高钙片的同时(偷笑)，可以考虑每天喝点红酒，一口气，上五楼，不费劲。

　　小编注曰：骨骼强健，当然需要补充钙质，牛奶、肉类、禽蛋类、豆类食品等等当然必不可少，同时多晒晒太阳，还要多运动，多喝葡萄酒，少吃盖中盖。

　　第五：你肯定没蛀牙

　　最近的一项研究表明，葡萄酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现葡萄酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

　　小编注曰：想要拥有健康的牙齿，需要勤刷牙，常漱口，多喝葡萄酒，还要天天牙齿晒太阳。

　　第六：你不需要太担心乳腺癌

　　乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝点葡萄酒的女性可以预防乳腺癌。

　　小编注曰：为了您身边最深爱的女性的健康，推荐她们爱上喝红酒吧!

　　第七：你肯定不会老年痴呆

　　老年痴呆症已经成为一种世界性的老年性疾病，因此在世界范围内都倍受关注。葡萄酒则可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能。因此不要担心老年痴呆问题。

　　小编注曰：葡萄酒为什么能防止老年痴呆，因为它能让你保持年轻，了解了吧，多喝葡萄酒吧。

　　第八：你不需要担心“三高”问题

　　红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。

　　小编注曰：你当然需要担心“三高”问题，除非你不超重，合理膳食，坚持锻炼，而且喝葡萄酒。

　　第九：你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活

　　红酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹兹堡大学(University in Pittsburgh)的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。

　　小编注曰：“红酒可以提高老年人的平衡感”说的是老年人哦，想要像瑜伽学员一样保持平衡和灵活(高难度动作中尤为困难)可是需要锻炼的，不要难为老伙计们吧，多喝红酒，走路不倒就可以啦。

　　第十：你的抗病毒能力比较强

　　一份英国研究显示，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。

03 【脚底痛了一个多月，喝红葡萄酒后大为好转】大概从五月份开始的，我的右脚脚底有点痛，每天起床后初初走路时感觉很痛，过后会好转。这种情况一直持续，并越来越严重。痛点从脚底心到脚内侧，或者移到脚后跟。

有人建议我减少走路的强度，我也照办了，从七八千步减到三四千步，仍无好转。

去医院做了尿酸检查，排除了痛风可能。

去药房买了针对腱鞘炎的药膏涂抹的五天，有所好转，但不明显。六月中开始喝葡萄酒，每天晚上喝一杯，一周前发现脚底已经不大痛了。我怀疑是红葡萄酒的功劳，但因在喝酒期间，涂抹过减轻脚痛的药物，所以也不敢那么肯定地说，喝红葡萄酒可以治疗脚底痛。

为什么要强调喝红葡萄酒呢？因为在此期间我也喝过白葡萄酒，感觉对于脚痛的缓解，不如红葡萄酒那么大。

04 葡萄酒是一种高级饮料，它里面具有很丰富的营养。葡萄酒如果喝酒得当那么就能很直接的对人体神经系统产生作用，能提高肌肉的张度。而且葡萄酒中会含有很多能被人体直接吸收的成分如：氨基酸、矿物质、维生素等等，那么就能对人体的生理机能得到很好的维持和调节。葡萄酒尤其对身体虚弱的人、以及失眠拥有睡眠障碍的人还有老人的效果更为显著。所以葡萄酒可以说是一种很美味的滋补品　　睡前喝红酒的五大好处

　　一、促进睡眠：

　　睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

　　二、舒缓睡前情绪：

　　在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　　减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。

　　三、降低疾病发生率：

　　葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

　　四、养颜：

　　红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

　　喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。

　　产后喝红酒利于身材恢复，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

　　五、改善血液循环：

　　红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

05 1、睡前喝葡萄酒的好处之美容养颜红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂,睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环,快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒,既有情调,又有安神的作用,比白天喝红酒更有利一些。

2、睡前喝葡萄酒的好处之降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

3、睡前喝葡萄酒的好处之促进睡眠

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒,则可以改善睡眠质量,让第二天的你充满精力。

通过一天紧张的工作,很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑,此时如果喝一点红酒,则有利于舒缓紧张、压抑的情绪,让自己放松身心,踏踏实实地入睡。

4、睡前喝葡萄酒的好处之保护牙齿

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕,红酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明,红酒中含有一种链球菌,这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合,从而达到防止蛀牙发生的目的。

5、睡前喝葡萄酒的好处之预防感冒

正值夏秋交际之时,感冒盛行,而睡前喝红酒正好可以预防感冒。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的