优质每天喝一杯白酒，一个月后身体会有哪些变化？

今天就跟随小编一起看看每天喝一杯白酒，一个月后身体会有哪些变化？感兴趣的朋友一起来看看吧！每天一小杯白酒，对身体有影响么？

操作方法01大家都知道，酒对于身体的影响，其实是挺大的，无论是年轻也好，还是年老也罢！对于酒的喜爱，似乎也是因人而不同，但是这样也决定了有些人，注定会与酒结缘，但是有的人，却因为酒而夺走了健康。那么，有人就做了这样一个假设，若是一个从来不喝酒的人，连续喝一个月的酒，每天坚持喝一杯，那么一个月以后，身体会有哪些方面的变化呢？

一、肝脏受损

我们每天摄入的食物，还有各种饮品，都需要由肝脏来完成代谢，若是一些食物存在对身体有危害的地方，这些东西最终会被肝脏，以解毒的形式，化解为对身体没有害的物质，然后从身体排放出去。同样的道理，虽然酒能够给人们带来飘飘欲仙的感觉，但是它对于肝脏来说，同样是对身体不好的物质，所以每次喝酒之后，人会觉得很醉，这是因为肝脏还在不停的对酒进行分解。那么伴随这工作量的不断增加，肝脏也会明显受不了，到最后可能会出现肝脏受损，硬化或者恶变的可能性都是会有的。

二、血管受损

每次喝完酒以后，大家会有这样的感觉，那就是明显觉得心跳开始加速了，而且脖子上的血管，也开始膨出了，这都是酒精在血管里面发挥作用。其实，这只是酒精影响的众多结局之一，还有一个很重要的影响，就是人们在喝酒的时候，也会摄入一些肉食，所以这样很容易导致脂肪在伴随酒进入血管的时候，在管道里面沉积，最后导致血管出现老化，甚至带来一些心血管方面的慢性疾病。

三、神经受损

喝酒虽然可以使人醉，但是这样的醉并不是很好，长期这样下去，神经也会受到麻痹，所以最终可能会导致一些问题，比如记忆力也不比从前了，还有大脑的正常功能也开始退化了，等等。总而言之，喝酒确实会伤身，所以大家在平时也要注意，不要随意去酗酒，对身体真的不好。

02中国自古以来就是酿酒大国，酒文化源远流长，多少文人墨客酒后留下了脍炙人口的佳作。尤其是逢年过节，酒水的消费量更是猛增，在这个被酒文化包围的氛围中，喝酒在做难免。更有酒友为自己的喝酒找来了借口“适量饮酒有益健康”“每天一杯就可以软化血管”。而这种说法不仅仅在各种酒类营销中经常强调，许多医学、营养和科普界人士也经常提到提。难道说这些说法真的靠谱吗？

如果您在网上搜索资料或者参考酒水厂家的宣传资料，您会发现”适量饮酒有益健康”“喝酒能软化血管”的说法主要是来自“法国悖论”。细心的朋友其实可以看出其实法国人的饮食、运动等生活方式并没有比我们多健康，但是他们的心血管疾病发病率却不高。于是乎很多人猜测原因可能是浪漫的法国人经常饮用葡萄酒，葡萄酒中的白藜芦醇就是法国人患心血管疾病较少的最主要原因，难道白藜芦醇真的具有调节血脂，抗氧化，抗衰老的功效？

白藜芦醇其实就是一种多酚类的植物化学物，也并不是葡萄中所独有的，在桑葚、石榴、蔓越莓、蓝莓甚至花生中您都可以发现白藜芦醇的身影。但是人们所追捧的白藜芦醇的功效，比如抗氧化、抗炎症甚至是保护心血管等，这些效果是在动物身上研究发现的。在人体中效果如何还是一个未知数，原因是在于剂量的问题。

葡萄和葡萄酒中的白藜芦醇含量并非如我们想像的那样多。其实葡萄酒中的白藜芦醇含量是比较低的，通常只有每升葡萄酒中仅仅含有0.5-10mg。如果白藜芦醇能够达到降血脂、软化血管的作用，人体摄入白藜芦醇的量要达到一定的数量才有效果。对于一个体重六十公斤的成年人来说，每天至少需要摄入1344毫克白藜芦醇。这需要您饮用多少葡萄酒？我们可以计算一下，如果是一瓶500毫升的葡萄酒，它里面含有的白藜芦醇仅仅只有5毫克。计算下来每天需要至少饮用260多瓶葡萄酒才能达到我们所想要的抗氧化、保护心血管等效果。

白酒可以扩张血管的说法由来已久，但是需要注意的是，白酒的酒精度普遍较高，有的甚至达到五六十度。少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。但是白酒中含量最高的还是酒精，经常饮用对于身体健康来说危害较多。

啤酒被称为液体面包，其所含有的热量较高，能够为身体补充能量。但是经常饮用往往引起能量过剩，脂肪堆积，所谓的“啤酒肚”就出来了。

对于酒水，没有必要过分吹捧，根据研究发现酒精是肝损伤、胎儿酒精综合征、痛风、结直肠癌、乳腺癌以及心血管疾病的危险因素，女性即使少量饮酒也能够增加肝损伤的风险；并且即使您是少量、适量饮酒都能够增加痛风的发病风险。对于女性而言，即使每天的喝酒较少，比如每天饮用10度的葡萄酒低于150毫升，也会增加乳腺癌的发病风险。小酌怡情，过量伤身。