优质冬至后多吃这些食物，恢复皮肤弹性更有女人味

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　　刺梨很多人对它并不熟悉，其实它是蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨，它被称为“天然维C之王”，并且含多种微量元素，可促进体内新陈代谢，排出体内残留毒素。

　　要知道女人补充足够的维生素后，患卵巢癌的几率能降低到一般，每天用3-5颗刺梨干泡水喝，恢复年轻拥有好气色。

　　皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，能促进人体的新陈代谢，让你的皮肤细嫩有光泽。

　　桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，含有丰富的“胶原蛋白”，是一种非常宝贵的食物

　　女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。

　　来自古法熬制而成，采用小火进行人工熬熬煮，古老严密的古法工序，保证每一块黑糖的质量，天然的营养!

　　百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老。

　　女人经常吃它，可双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康，人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都是粉糯的，好吃又营养。

　　黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

　　黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

　　阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养

　　每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。