优质左右脸不对称怎么办

强制自己改正不良习惯01如果你是喜欢使用一边牙齿吃东西，那么这边的脸上的咬肌就会比较大，所以脸看着就大些，想要纠正，就要改变这种吃东西的习惯。吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。

02另外，很多人睡觉时候喜欢侧睡，而且总喜欢侧固定的一面睡，这样也会造成左右脸不对称，所以要尽力调整睡姿，从而改变自己的脸部问题。建议睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。

采用化妆术01化妆术是很强大的，可以用打阴影和打高光的方式来给脸部进行化妆，只要在脸颊侧面用深色遮瑕膏打上阴影，在颧骨位置打上高光就可以解决脸部的问题。

外科矫正01有很多人平常也没有很特殊的习惯，但是依然出现了脸颊左右不对称的问题，这也可能是因为人脸骨骼的问题，也就是天生颧骨不对称造成的。可以进行手术的方式或者拔牙的方法来改变。

按摩矫正01脸部歪斜矫正1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。

02眉眼的歪斜矫正眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼恢复到正确的位置。

03嘴部歪斜矫正因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助恢复。1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。

04脸颊歪斜矫正脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助恢复到正确的位置。1.双手交叠2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。

心理暗示01在潜意识里一定要树立“我两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着你记忆的方式去长。