优质哪些食物含有大量激素

每个人体内都含有激素，它对身体内部的新陈代谢和生长发育起着重要的调节作用。但是体内激素如果失去平衡，就会损害身体健康，尤其是处在发育高峰期的小孩子，体内激素过多会影响孩子的大脑和身高的发展，甚至会出现性早熟的现象。生活中有很多的食物都含有激素，家长为孩子把好关。

操作方法01反季节瓜果冬季市面上的草莓，西瓜，西红柿等；春季提前上市的苹果，梨子，橙子等水果几乎都是在催熟剂的作用下生长成熟的。小孩子经常吃这类反季节水果，也会慢慢的出现早熟的现象。家长给孩子买水果的时候，要选择时令下的新鲜水果。

02禽类和鱼类很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的饲养，是直接投喂避孕药催长，所以鸡鸭肉不能多给小孩子吃，在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。这些看着很补的东西恰恰会酿成不可挽回的后果。

03增高药一些家长看自己家孩子没有同龄人长的高，就盲目的相信市面上卖的一些增高药品。这些药品中含有生长激素，孩子吃了以后可能会出现暂时长高的迹象，但等到孩子真正进入了青春发育期的时候，孩子就不长了。孩子的发育阶段不同，不能相加以比较，揠苗助长的增长药对孩子生长没好处。

04油炸类食品像油炸的薯条，鸡腿，汉堡等这类的快餐食品，小孩子再喜欢爸妈也不要让他多吃，最多一个月一次。油炸食品中含有丰富的热量，大量食用身体无法消耗，就会转化成脂肪积累在孩子体内，导致肥胖；引发内分泌失调，出现早熟。

05牛初乳市面上很多的牛初乳产品都标榜着能够提高孩子免疫力，增强抵抗力。很多关心疼爱孩子的家长都一窝蜂的买给孩子。牛初乳是母牛生完小牛犊第一周产下的奶，含有很多的雌性激素，婴幼儿喝了就像喝母乳一样不会有什么问题，但是对于快要进入青春期的小孩子来说，会被迫提前进入青春期。

06动物内脏激素主要存在于生物血液中，所以肉类中含有的激素一般比较多，尤其是动物内脏。现在很多的肉类都是用含有激素的饲料喂养长大的，有的直接注射激素类药物，促进猛长。这些动物肉质给孩子吃了以后的危害更大，家长在购买鸡鸭鱼肉的时候一定要到正规的商场去买。

07旺鸡蛋旺鸡蛋就是经过孵化过的鸡蛋胚胎，里边含有大量的雌性激素，如果孩子在生长期经常吃这类高水平性激食物，会对下丘脑形成跟强的反馈作用，导致儿童性早熟。

特别提示相信不少人都听过“宝宝不能多喝豆浆，会被‘催熟’”。因为大豆中有雌激素，所以宝宝吃了会性早熟，这到底是不是真的呢？ 这是谣言！大豆异黄酮是一种类激素，并且在大豆中含量并不高，距离真正能够“催熟”的性激素差得很远。有研究显示，大豆异黄酮对人体的影响包括：平衡人体的激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，还可以提高人体骨骼中的矿物质含量和骨密度，促进骨代谢，是天然的“癌症预防剂”。