优质晕车最有效方法有哪些？

01晕车的人可以通过咀嚼生姜、喝加醋温水、闻橘皮、涂抹风油精、穴位按摩、贴伤湿止痛膏于肚脐处来预防和缓解晕车症状。

晕车在医学上称为晕动病。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，随即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

为什么有的人晕车，有的人不晕车？

内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊、球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊、球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性差别很大，除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素的影响，所以在相同的客观条件下，有的人会晕车，有的人不会晕车。

解救晕车一族，预防晕车的6个小妙招

1、咀嚼生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

2、喝加醋温水

在乘车前可以喝一杯加醋的温开水，可有效预防晕车。

3、闻橘皮

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，对准两鼻孔，然后两手指挤压，皮中就会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，当然，在乘车途中也可以按照这种方法随时吸闻。

4、涂抹风油精

提前准备好1瓶风油精带上，行程途中可以将风油精涂在太阳穴或风池穴。也可以滴两滴风油精在肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.按摩穴位

掐内关穴，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴。

按摩合谷穴，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。

6.贴伤湿止痛膏

乘车前将伤湿止痛膏贴于肚脐处，防止晕车疗效显著。

另外，还要注意：上车前不要过饥或过饱，要休息好，精神要放松。坐车时与前进方向保持一致，不要看手机或书，最好是闭目休息，头部和身体要靠牢座位，不要摇摇晃晃。