情感咨询师没有感情？

前两天初恋对象结婚，他给我发过喜帖，也电话通知过。我没到场，只给他发了个不大不小的红包，算是祝贺。

然后昨天，许久没联系的，我们曾经共同的死党，突然给我发消息，意料之中的问我知不知道这件事，有何感想。

我说，有点突然，有点不甘，但更多的是祝福。

她问我，你不会还没放下吧？那天我一直在找你，结果等不到你来。

我说，身份不合适吧，人家大喜日子的，作为前任就没必要去添堵了，就算你说是祝福也怪尴尬的，估计也没人信，一不小心把我当成抢婚砸场子的怎么办？

——那你现在怎么看？心情如何？要不要陪你出来喝杯，反正好久没聚了。

——你想多了吧，不过出来聚聚可以有。

——那你当时没去，又说不甘心，不是因为他结婚？不是还在意？

——跟在意没什么关系吧，就是觉得有点尴尬。我是觉得能当朋友的，不然那么多年交情可惜了，但朋友什么的不是单方面可以决定的事吧，而且也要顾及到他老婆的心情，所以我还是不出现的好，有时候不是自己问心无愧就可以的。

——那不甘呢？你现在在做导师，而且以前我们的小圈子也数你最会解决感情方面的问题了，又对心理学有那么深的研究，你应该是个喜怒不形于色，不会有情绪波动的人了吧。会不甘不是因为还没放下？

听罢，我有点哭笑不得：姐妹啊，你把我当成什么怪物了。情绪才是生命力最直接的表现好不好？没有情绪算什么人类。

很多人以为，情感导师就一定是见过各种各样的感情，变得麻木后，才能理性的帮人出谋划策。甚至他们会觉得，没有情绪，不会生气的，才是最厉害的。

这可能是最普遍的错误认识，所以，这里我想纠正一下大家的这种误会。

1、懂得心理学的人，并不是没有情绪，他们也只是普通人，一样会开心、难过，而不是对任何事都变得麻木。甚至有些人可能情绪比一般人更为丰富。

2、坏情绪不是洪水猛兽，即便是心理导师，也会有坏情绪，逃避和压抑只会导致更严重的爆发，所以他们只是懂得怎么去处理，疏导，通过正确的方式散发出去，不至于影响他人。

3、心理医生也会有他自己的心理医生，在遇到自己无法处理的问题时，也会求助他人，这不妨碍他给他人解决心理问题的能力和专业性。

中国人有个很严重的毛病就是，我们的道德里面，总是教我们去压抑和忍耐。

因为情绪的发泄，会带来麻烦，所以成熟的人是不会有情绪表现的。一个孩子，如果不哭不闹，会主动帮忙做家务，不要糖果和玩具，那么身边的大人们都会夸他乖，说他是好孩子。

但实际上，这是在扼杀他作为孩子，甚至可以说是作为人的天性。这样的孩子，长大后也会变得圆润而麻木，随波逐流，不敢活出自己的个性，想要什么不敢说，遇到麻烦不懂拒绝，慢慢的只会越来越压抑。

不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。很多人现在就是这样的状态，你看他们还活着，每天忙碌着，其实对他们来说，昨天、今天和明天没有任何区别，他们的心在很久很久的以前就已经死了。

所以大人们都教小孩子孔融让梨的故事，真的不见得就是好事。如果那个小孩是自愿让出梨子，那么很好，但如果是被迫的，问题就大了，因为这是在逼迫他放弃争取。我们不希望培养孩子的攻击性，但也不要扼杀他的欲望，这是人的天性。

人如果把自己的情绪消灭，就只能是活成一个伪君子了，有趣的是，在我国，这被称为老好人，仿佛是再正常不过的事，也似乎只有这样才是正确的。

不能坦然的“做自己”，是大部分中国人根深蒂固的毛病。

所以，有情绪是正常的，有时候表现出攻击性并不是坏事。问题的关键只在于，我们要怎样去疏导自己的情绪，不至于在重要关头失控，导致不可收拾的后果。

这里有几个要点。

1、承认坏情绪存在的合理性，接纳不完美的自己。不要事事要求完美，没有人真正可以做到让所有人都喜欢，如果你一味的只想讨好，让所有人都满意，到头来你只会丢失了自己的本心。

2、选择合适的时机和处理方式去释放，可以通过竭尽全力的运动，或者是每天在睡觉前整理一遍自己，感谢自己一天的辛劳和付出，无论哪种方式，尽可能不要把压力和情绪带到第二天。

3、适时的奖励自己，想要的东西努力争取，想做的事及时去做，不要等到过去后追悔莫及。

记住，每个人都能做真实的自己，这个世界才变得更有趣。只要不妨碍他人，没什么事比活出真正的自我更为重要。