身处异地恋的你，为什么老是没有安全感，该怎么办？

许多人一提起异地恋就讳莫如深，大多数人都摇头叹息无法长远。而现实生活中许多活生生的犹如“毕业就分手”、“分居就离婚”的事例似乎也印证了这一点。仿佛所有“分开不分手”的承诺都是空口白话，为什么异地恋那么难维持呢？就像生命的存活需要三要素（水、阳光、空气）一样，爱情也有必要的三要素——时间、空间和性。这三要素种衍生出许许多多的细枝末节，从兴趣（好感）的萌芽到付出的真挚，盘根错节的纠缠在两个人之间，维持、发展着感情。

而异地恋的情况，却很难具备这三要素。异地恋所产生的距离，隔断了空间的同时，也对其他两大要素产生了负面影响。因此，异地恋不稳定的三个原因：1、缺乏联系一对恋人分隔两地，他们的联系方式只能通过电话、互联网、信件。但是生活作息和时间安排上会出现误差，出现一个人有空时另一个人没空，等他闲暇下来时她又要忙的情况。抑或两个人都正好空闲，但是一方因为疲惫、倦乏等原因没有精力交流，草草应对。再者两个人生活的圈子不同，共同话题也几乎没有，只是靠回忆支撑的聊天会逐渐乏味，对没有认同感的话题不感兴趣也无可厚非，这样的交流变得疲于应付也是没有办法的事情。2、交流不到位很多时候，电话或者互联网上的沟通不能很好的表达双方的意思。出现误会误解，以及错误预期的几率大大升高。他的一个沉默让你脑补出他已经对你毫无感觉移情别恋欲与人比翼双飞的同时，他也许只是没有组织好语言。你的质问他无言以对，也许不是因为心虚，只是因为他不知道怎么才能表达自己。有时候一个拥抱就能解决的事情，苦口婆心哄一个小时反而更生气了，闹不闹心？3、信任危机一句话来概括——“你不回我的时候，我觉得你在跟别人做爱”。需求谁都有，特别是两个人天南地北，而伴侣身边又有异性环绕，如果伴侣不注意跟那些异性的距离，很容易让另一方缺乏安全感。

女人是种想象力很强的动物，一点蛛丝马迹都能联想出一部后宫大戏，但这些以爱的名义生出的猜忌、怀疑，对感情本身是莫大的伤害。有的时候还会好心办坏事，在一些情况下，你为对方着想，不想让对方担心，而进行刻意隐瞒，说了善意的谎言。但是既然是谎言，就有被拆穿的一天，如果你不能瞒他一世，这一时的小心思，可能就会变成破坏你们关系的大祸害。异地恋的挽回也是最困难的，两人既然分手，没有人在一旁帮衬，万一你做的有什么不得体，他对你的印象就会无止境地变差，也容易被人趁虚而入。而且，分隔两地，如果他不愿意跟你联系，几乎可以彻底在你的世界里完全消失。带着这两种慌乱的心理，也更加难以沉住气，一旦胡搅蛮缠破功，之前做的所有努力都会白费。既然异地恋有这么多的隐患，那么我们在这里给大家提供一些建议，希望学员们都能拥有有质量的恋情。1解决问题矛盾像雪球，越滚越大，误解像绳结，越堆越难解。如果他是个执拗转不过弯的人，先服软给他给时间缓冲消化，总好过两个人梗着脖子干瞪眼的，不明不白冷战着分道扬镳。比起大丈夫，小女子更需要深谙能屈能伸之道，毕竟大多数男性都吃软不吃硬。撒个娇就能解决的事情，非辩个你死我活何必呢？

2增强信任信任是相互的，让他相信你的同时，你也应该给予他自由和信赖。如果你无法停止心中的猜疑，不如这么想：

“我爱的这个男人他不会出轨，所以我可以不把他看得那么紧，也不必对他问东问西。如果他是爱我的自然是不会做对不起我的事情，所以我给予他自由是对的。倘若他做了对不起我的事情，说明他并不爱我，那么我也不需要对他指手画脚花费心神。”你的过分“关心”只会把爱你的他弄疲，不爱你的他永远都留不住。

3展示自己两个人相处可以有神秘感，但是忌讳一无所知。如果他嫌你直接告诉他你生活的琐事很烦，你可以多发动态，让他了解、以及用评论的方式介入你的生活的同时，又不至于被烦到。如果你们之间的问题，在于他对你失去了兴趣，那么展示自己，引起他的兴趣就是你的首要任务。为了有东西可以展示，你需要真正的去充实和提升自己。比如你新学了什么技能，看了一本书，和朋友聚会，参加了什么样有意义的活动。这个展示在表达自己的同时，也可以帮助他形成安全感或者危机感。若是他对你跟你身边的异性朋友相处不满，你可以借助展示的机会，从侧面表达你与他们正保持着足够的距离。如果他安全感太足，觉得自己吃定了你，你没了他就不会有人要，对你过分放心，你也可以借这个机会展示身边优秀男性，让他知道你的魅力和潜力，产生危机感和嫉妒心。4交流感情爱是一颗种子，种下去之后，若想它茁壮成长还需要浇灌。但是有些人由于焦急，不仅自己不浇水，还老扒拉出种子来看看是否发芽。这种方法你认为能有助于爱情之树的成长吗？经常表达自己的爱意，比问对方爱不爱自己有用得多。试着把“你爱不爱我”换成“我爱你”，你会收获更多的“我也爱你”。除了直接爱意的表达，试着把你心里的想法告诉他，也多听听他的想法，能让你们的内心结合得更加紧密。在感情变淡的时候，时不时的祭出回忆杀大旗，两个人望着月亮傻笑也是蛮不错的。5制造惊喜两个人相隔那么远，接触不到对方，感受不到温暖，总是独自承担着寂寞，一个小礼物，一份小惊喜，能冲淡许多相思的愁苦。一条围巾，带给他的温暖能让他战胜寒风的同时，念着你的好。也是变相的对他宣布主权，能够阻挡一部分觊觎的目光。6偶尔见面所有的惊喜都比不过你的出现。因为距离产生动摇的感情，见面能解决大部分问题。所以为了你的爱情，排除万难见面吧。如果有可能，尽量选择结束异地，在同一个地方生活。