和男朋友吵架后，怎么处理才能不伤害感情？

情侣之间吵架闹矛盾是经常的事情，但根据双方的情感状态和处理矛盾的方式，会有不一样的结局。很多女生只会抱怨男友这个那个，却不懂得换位思考去谅解对方，最后导致彼此之间没有了信任感，感情也逐渐冷淡，那就只有分手的份。

凡事都胜在未雨绸缪，因此，今天彩虹导师和你聊一聊，和男友吵架后，怎么处理才能不伤害感情？

1、把不争吵当作目标

无论怎样，情侣之间发生矛盾，起争执是件很正常的事情，所以我们应该学会的是如何把一个可能会发生矛盾的事件在发展成毒瘤之前抹杀掉。

比如：女生的说要吃麻辣烫，男友说我吃面条，女生又说，不，我就要你陪我吃麻辣烫，如果你不陪我去吃是不是不爱我了，你不疼我。这时候男友说，真的不想吃，要吃你去吃。

这是一个激化矛盾的案例。那么正确的做法是什么？一石二鸟是可以两全的！男生先陪女生买麻辣烫，打包后，再去饭店陪男生等面条，然后一起吃，实在是一举两得了！所以，有时候你们之间会有冲突矛盾，但是要懂得用智慧来进行化解，这样感情才不会在争吵中过早消耗。

2、控制情绪，冷静反思

当情感出现问题的时候，最大的敌人是谁？是小三？是老公？是他的父母？还是他的老板？都不是。最大的敌人就是你自己，确切地说是你自己的情绪。什么情绪呢？一哭二闹三上吊。

如果你想在情感挽回中占据主动，永远要记住：每临大事有静气。千万要冷静，绝对不要被情绪牵着走，你要做情绪的主人。所以此时，你一定要启动2句话：1.我正在做什么？如果我在胡乱发脾气，马上停； 2.接下来，我怎么做，才是最有用的？

3、吵架后，事后交流

如果你控制不住和男友吵架了，别太自责！情侣之间的适当争吵对于促进两人的感情是有帮助的，所以吵架后的总结交流是很有必要的。

向对方表示出你已经知道两人经常吵架的原因，并且让两人一起协调解决这个，对你们以后的关系是很有好处的。换个角度想想，说不定是一件好事。

因为你们吵架之后不把你们之间的问题进行深入交流，而把吵架的原因给隐藏化，这将会成为你们感情未来一个大的隐患。其实很多时候，男人的出轨原因中有一个是由于女人对他整天的疑神疑鬼，或者是赌气下的选择。

所以，女人应该明白，和男人的感情经营中，对他信任是很重要的一步，那会让他对你更加爱护，你们之间也更不容易出问题。与其后来后悔，不如现在开始好好经营现存的感情，防范好一些矛盾，谈一场没有分手的恋爱。因为你永远不知道，下一个是不是真的比现在的好。