挽回中，如何快速拉升自己的尊严（福利文）

没有尊严的感情，不可持久！很多人对爱的理解是片面的，她们认为：爱一个人，可以为他付出一切！哪怕是丧失自己所有的尊严。

【有一个女孩，男朋友很明确提出和她分手了，女孩纠缠了一段时间，男孩也没同意复合，为了挽回他，女孩主动去男孩家里，为男孩洗衣服做饭还陪睡，男孩享受着女孩的付出，内心却没有把女孩当做女朋友，但女孩以为，既然男孩还愿意她的陪伴，那自己已经成为男孩事实上的女朋友了。】

直到有一天，男孩对女孩说：我有喜欢的人了！

女孩愕然：我以为我们已经复合了，你怎么这样？

男孩却说：我早就跟你说分手了，是你自己愿意的啊！言下之意是说：是你自己送上门的，我不要白不要！

女孩瞬间感觉自己在男孩面前颜面尽失，感觉自己很丢脸，为他付出了那么多，他还觉得都是自己愿意白送的。

也许，对于很多人来说，除了大骂对方一顿，拉黑对方，别的也不能做什么了。

其实，我想说，女孩的尊严是自己一点一点丢失的，怪不得别人，你不看重自己，别人就不看重你，谁让人家都跟你分手了，你还心甘情愿的去陪睡呢！

很多人爱的很卑微，以为这样就能留住对方，恰恰相反，你的卑微只会让对方更看低你，你要知道，卑微不是爱，委屈求全也不是爱，要知道：爱是乞求不来的，爱是两个有着独立人格尊严的人的互相吸引，而不是处于低位的人一味的向高位的人讨好跪舔。

愿意为爱付出的想法是值得称赞的，但你的付出，绝不能以丢失尊严为前提。其实，很多人丧失了自己的尊严，自己还浑然不知，还在低三下四的求对方回来。

我知道有人会迷惑，到底什么是尊严？

尊严，指的是你的权利、人格被别人尊重。

在感情中，很多人是放弃了行使自己的权利的，比如说，你一味的为对方投入金钱，但对方却很少为你投入，那你就要想办法与对方沟通，让对方意识到你的需求，意识到感情是相互的，不是一方向另一方的无限倾斜，你也有得到的权利。

在感情中，很多人也放弃了自己的人格尊严的，以为爱对方，就要无条件满足对方的任何需求，哪怕是对方变态的需求。当对方不断去突破你底线的时候，你在对方眼里就慢慢的变得没有底线了，对方除了对你轻视，可能就是无所谓了，他还期待他怎么爱你呢？一个人都不尊重你，又何谈爱你啊！！！

尊严，是获得尊重的前提，没有尊严就没有尊重！

想挽回对方，你必须先把自己的尊严找回来！

那么，如果说过去的感情已经让自己丧失了尊严，在挽回中，该如何才能快速找回自己的尊严呢？

第一、停止做失去尊严的事。

不要再去乞求对方，不要再去纠缠对方，不要再去无底线的为对方做事，千万不要舔着脸去做一些你自以为为对方好的事。

有人说，我不知道怎么判断哪些是失去尊严的事？那你就问问自己：你这样做，对方会不会尊重你？会不会把你看的很重？会不会觉得你的价值很高？多去思考一下，你做了这件事情之后，你在对方心目中的位置高低，你就好下判断了。

第二、找回尊严的技巧方法。1、拔高升华自己——逆“低位”为“高位”没有尊严使你处于低位，但有方法可以迅速拉升，那就是把自己的付出归结为你对他的深深的爱！你爱对方，你无条件的为对方付出，这是一种高尚的爱，你要把自己失去自尊的出发点和发心，放在是你太爱对方了：“如果不是爱一个人深入到骨髓里，谁愿意为一个人做这些呢？”“没关系，我付出，我乐意！即使没能得到对等的回报，但我不后悔，我为我的真诚付出而骄傲！”

你要用你的“高”映衬出对方的“低”来。

这既是对爱的深刻理解，也是在玩一种博弈游戏，效果神奇！

2、刺激对方的愧疚感——用爱的名义“谴责”他。先把自己拉升起来，然后就可以去“讨伐”对方了。委婉的“谴责”对方无情的利用了你的感情付出，但这种“谴责”一定要以“怒斥”自己的方式去进行。比如：“我用自己的低贱，也没能换回你的爱，我太可笑了，但没关系，不管我受到怎样的伤害，我还是可以满血复活，真诚的去爱！”

具体案例展示：前面的案例是我带的一个学员的真实情况，分手后继续陪男友那个，男友说有喜欢的人了，但女孩还是不死心，找到我来帮他挽回，我首先做的事就是：先帮她找回尊严，我通过一封信帮女孩找回了尊严。

这封信的全部内容比较长，我截图一部分展示给大家，大家看看，我是怎么通过几段话帮女孩来找回尊严感的？你们自己可以分析一下：

回想我们俩在一起的一些事，我一直很鄙视我自己，我的爱太廉价了，我不顾一切的去爱你，我以为，只要我很爱你，你就会给我同样的爱，我真是太傻了，直到现在给你写这封信的时候，我才意识到，你可能从来就没有真的爱过我吧，我真的太可悲了！爱一个人爱那么久，可那个人从来没有真正的爱过我，好心痛啊，我真想好好的嘲笑一下我自己。

说实话，别人说你是渣男，但我心里从来没觉得你是，我不觉得你是一个狠心的人，虽然你让我这么痛，但我不恨你，如果恨，我只恨我自己，恨我自己不够好，恨我自己很多事情做的不好，我知道我爱的很卑微，但我就是这样的人，爱一个人可以完全不顾自己，把自己放的很低很低，甚至想要用身体来挽回你，我觉得自己真够低贱的，但即使这样，你还是一甩手就走了。

我知道，我不是那么自信，所以，因为总不那么信任你、质疑你，没有从你那得到我想要的，我就不开心，不开心就脸臭臭的，所以，也影响你也心情不好，其实，我不应该把安全感完全放在你身上，那样会完全的依赖你，看不到你心里就慌了，现在，我不会这样了，只有让自己做一个更加有魅力的女人，才会更值得男人爱。

一切都过去了，我想告诉你，爱过你我不后悔，我为我的真心真诚付出而骄傲，你不珍惜，那是你的损失，你可以去找你的幸福，但像我这样爱你的人，也许你很难找到了，以后，你也许会后悔，这辈子你辜负了对你最好的人。

你不用感恩我的好！请把对我的感恩用在爱你的人身上吧，不要让爱你的人再受伤了！我一个人伤就够了，如果你能从我这里学会这个，那也算我没有白爱你！

看看，简单的一封信，就把自己的尊严拿回来很多，我想告诉大家，这才是真正的有效沟通！

可能很多人会说：你这样不是把对方推开了吗？这哪是挽回啊，哈哈，我想告诉大家一个词，叫“曲成万物”，直来直去的脑子都成不了事的，学会绕弯儿才能成事.挽回也是一样，如果你曾经失去了尊严，必须先把尊严找回来，找回了尊严，就意味着你在对方心目中的价值更大了，意味着你在对方心目中的位置更高了，等这些都铺垫好了的时候，再去挽回就容易多了，这些铺垫工作不做，就一味着只想挽回，对方对你连起码的尊重都没有，他凭啥挽回他？你身上具备对方看重的资本和条件吗？你值得对方回来吗？还有，此刻把对方推开，不代表接下来不可以把对方“拉回来”了！关键是你要懂得此刻为什么推开他，推开他的目的是先把自己的尊严找回来，找回了尊严，自己的价值更高了，那时候才适合去挽回他，当然，“拉回来”也是有技巧的。

不懂得这些，挽回只是徒劳！