网络上流传着很多不科学却又常见的”瘦脸大法“，今天专家来解读一下，哪种做法才是健康有效的瘦脸神技？

传言1：狂嚼口香糖可瘦脸

专家解读：嚼口香糖不仅不会瘦脸，还会给下巴加重负担！

    不少广告打着“嚼口香糖可以帮助脸部锻炼，从而瘦脸”的幌子，忽悠了很多MM买一堆口香糖，日嚼夜嚼。

其实，经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，从而使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。

传言2：拔牙可瘦脸

专家解读：拔完牙后的凹陷成效根本看不出来，牙医不鼓励拔智齿来瘦脸！

    要想拔智齿以达到瘦脸成效，条件就是脸皮肌肉要够薄，如果肌肉层较厚，拔牙后的凹陷成效根本看不出来。

专业牙医不鼓励以拔智齿来瘦脸，因为风险很大，很多人的智齿发育不健全，智齿可能长在神经上，拔起来，不但痛苦大而且非常危险，甚至有人因此伤了下腭神经，而出现长时间的麻木。

传言3：坚持按摩可瘦脸

专家解读：坚持按摩不一定能瘦脸！

    面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩、把脂肪削平，所以对于瘦脸几乎是无效的。

传言4：把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸

专家解读：NO，这也太强大了吧！贴膏药都能瘦身，那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦。

这个做法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试。

传言5：瘦脸小滚刷非常有效

专家解读：潮女们的大爱瘦脸小滚刷。

每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好成效！这个做法有一定成效，因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸成效。

不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受。

传言6：以排毒利水来帮助瘦脸

专家解读：外用瘦脸做法主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让脸部的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长时间用才会见效，但易敏感的MM要慎用。

传言7：脸瘦得越小越好

专家解读：脸太瘦会让面部比例不协调！

    在可允许瘦脸的范围内，脸并不是越瘦越好，因为过度削瘦的脸部会让颧骨显的格外高大凸出，还会造成过瘦的“老年样”面容。

    而这种情况如果继续发展下去，只能通过面部软组织填充才能有效矫正，但成效和维持时间也都会受限，不管脸多瘦，和谐最重要。

传言8：借助医疗手段可随心所欲瘦脸

专家解读：面部结构特点决定你的脸能瘦到多小！

    根据“大脸”的不同原因，瘦脸医学手段也各异。

下颌骨骼过于宽大者选磨骨瘦脸法，脂肪堆积者选吸脂术，两颊肥厚的“嘟嘟脸”选颊脂肪垫取出术。

    咬肌发达者注射肉毒素，但你的面部结构特点已经为瘦脸的“度”设限，不管选择以上哪种，你都不能任意决定脸要“变”多小。

    由此可见，嚼口香糖、按摩、拔牙等等都不是瘦脸的有效做法，朋友们想达到瘦脸的目的还是要借助医学手段。

    如果是咬肌肥大那就打瘦脸针，如果是下颌骨大，那就只能通过下颌角缩小手术来完成瘦脸大计啦！但一定要去正规的医疗机构找医生咨询后，再选择最适合自己的瘦脸方式。title:按摩三式 助你轻松瘦脸

按摩不仅可以舒缓紧张的神经，放松身心，保持健康。

按摩还可以瘦身，脸部按摩可以帮你轻松瘦出笑脸。

以下小编向您介绍三种按摩方式，这三种按摩做法可以帮你轻松甩掉脸上赘肉。

1、颧骨按摩(早、晚各1次)

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。

同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。

2、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的做法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

①大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

②中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

③四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

④画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。

顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。

过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

3、棉布消脂按摩(早、晚各一次)

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次。

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。

③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。

④用手指按住太阳穴10至15秒。title:按摩六法 打造精致小脸

就算身体再苗条，讨厌的婴儿肥也会让你看起来胖乎乎的。

如何才能拥有精致的小脸呢？试试下面的六大按摩法吧!

1 保持优美的脸部轮廊

A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。

B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

c 从鼻中部向太阳穴方向按摩。

每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚1次即可。

2 预防黯淡不健康的肌肤

用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤(10次)。

每天1-2次。

3 获得纤细而美丽的脖颈

用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(10次)。

每天1-2次

4 轻拍肌肤，获得红润的脸色

用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)，每天1-2次。

5 获得优雅的鼻梁线条

两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩(10次)。

每天1-2次。

6 减少鼻翼两侧多余的油份

用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧(10次)。

每天1-2次。

TIPS：以上几组锻炼轻松方便，你可在早上洗脸后和晚上睡觉前进行按摩，轻松达到瘦脸的目的哦。