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风靡台湾的瘦脸做法

[导读]:台湾的MM们可也是时尚的追潮者哦,她们对于美容可也是有自己的一套哦,那么她们对于瘦脸都是采用啥做法呢,是不是也有她们自己的心经呢。 答案是肯定的,来看看吧,看看宝岛MM们咋瘦脸...

台湾的MM们可也是时尚的追潮者哦,她们对于美容可也是有自己的一套哦,那么她们对于瘦脸都是采用啥做法呢,是不是也有她们自己的心经呢。

答案是肯定的,来看看吧,看看宝岛MM们咋瘦脸吧。

台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示,脸大原因不只一种,对症下药的做法也不一样。

天生有些人天生骨架就比较大,这和基因、人种都有关系。

比方东方人身形看起来比西方人纤瘦,但脸却较大,而西方人刚好相反,钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关,因为西方人普遍习惯趴睡,脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡,头较扁,脸也较宽。

肌肉肥厚脸部肌肉会肥厚,是后天训练出来的,比方有些人喜欢吃硬的食物,而长年嚼食口香糖的人咬肌通常都会肥大。

如果是肌肉肥大造成的大脸,施打肉毒杆菌是最快的改善方式。

水肿有水肿体质的女性,也会因为脸部容易浮肿,而造成“肉饼脸”的印象。

自然美培训部副理丁佩青表示,现代人常熬夜、吃口味过重的食物、压力大,都会造成水肿。

击退大脸 需多管齐下

想要让脸小一寸,的确有快速改善及长时间抗战的做法。

钟易成说,在欧洲已经风行很久的“注射式美容”,也就是一般大众熟知的“微整型术”,就可以在短时间内看到成效,而且没有术后照顾的问题。

在以前医学还没那么进步的时候,抽脂还会抽到脸上去,但现今,已经很少人会接受脸部的侵入性治疗,所以被注射式美容渐渐取代。

以往针对脸部肌肉肥大,医师会施打肉毒杆菌,让肥大肌肉部位产生催眠成效,但脸大的成因不必硬分为“脂肪多”还是“肌肉肥厚”,因为多数人两个原因都有,所以结合溶脂针及肉毒杆菌素注射的微整型术应运而生,而且施打完后约3-4天就能看到成效。

至于透过外力锻炼和按摩等方式,钟易成表示,虽然这些做法不是立即可见,需要长时间耐心进行,但运用各种做法多管齐下,加上不暴饮暴食,控制好身体,能更快一圆小脸梦。title:风靡日本瘦脸操

如今是小脸美人的时代,即使你没有很性感的窈窕曲线,一张精致的瓜子脸同样能让你成为焦点。

为此,日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法,通过对面部骨骼适当的施与压力,促进脸部血液循环,从而帮助新陈代谢,达到瘦脸的成效。

一:“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧

“骨气”疗法不同于一般的按摩,关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。

在放松骨骼与肌肉的同时,使得血液循环更加流畅,唤醒身体机能,加速新陈代谢。

“骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼,而骨骼又是参与造血的重要部位,因此可以有效改善面部暗沉,黑眼圈,面部僵硬及歪斜。

POINT:

操作时,注意骨骼与骨骼的相互碰触,力道要稍微大些,可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感。

NG:如果用肌肉去按压骨骼,就不会有硬硬的碰触感,成效就会大打折扣。

“骨气”速效瘦脸操

1:

颧骨下垂会导致面部松弛,法令纹加深,非常容易显老。

而通过向上提拉颧骨锻炼,可以改善老化松弛,让你看上去年轻10岁!

HOW TO SHAPE:

找到手根骨所在,它是位于手掌底部的一条横长的骨头。

将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位,脸部微微前倾。

用手根骨向上提拉,坚持10秒。

肘部固定在桌面上以支撑体重,这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合,便于手根骨发力,瘦脸成效也更显著。

NG:

如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合,就无法准确按压骨骼而提拉面部皮肤,反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象。

2:

腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的,脸部顿时就会大很多。

通过推压腮帮两侧的骨骼,可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。

HOW TO SHAPE:

先将手根骨放在下颚下方,向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧,然后由两侧向内用力推压,坚持10秒。

肘部固定在桌面上以支撑体重,这样可以防止手部抖动移位,便于手根骨发力。

NG:

如果没有找准位置推压的话,脸部会发生歪斜而起到反成效。

3:

颧骨外张,会让你的脸型看上去很宽,给人大饼脸的印象。

因此需要坚持向脸部中心推压颧骨,以塑造小巧脸型。

HOW TO SHAPE:

先用手触碰脸颊,找到颧骨外张的部位,即太阳穴下方骨骼微微凸出的骨骼,将手根骨与其贴紧并向脸部中心方向推压,静止10秒。

肘部固定在桌面上以支撑体重,这样可以更准确更好地给骨骼施加压力。

NG:

如果没有找准骨骼,推压的时候手部容易偏移滑动而拉伤皮肤引起皱纹。

此外手根骨用力不平衡的话也会导致皱纹。

4:

爱美的MM总想让自己的眼睛看上去更大更有神,就让“骨气”瘦脸法来助你一臂之力吧。

通过向上提拉眉骨,可以让你的眼睛更加深邃,还能缓解眼皮浮肿,这个动作尤其适合手指偏短的MM。

HOW TO SHAPE:

找准大拇指尖端的骨头(注意先将指甲剪去,尖端磨平滑),将其放在眉头部位的眉骨下方,以支撑头部重量,然后由眉头向眉尾方向,沿着眉骨滑动大拇指。

POINT1:

由于眼部肌肤非常脆弱,为防止注意力不集中,可以单边进行。

沿着眉骨缓慢滑动大拇指以帮助排泄老弃废物。

POINT2:

从侧面看,大拇指指尖的骨头与眉骨之间的夹角要近似90度直角。冬天穿上厚厚的棉衣遮住了身上的肉肉,可脸上的肉肉可肿么办呢?制造假象瘦,从瘦脸开始!

5种瘦脸食物

1.菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2.豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼成效,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

3.冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常轻松,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

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