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十个快速瘦腰技巧

[导读]:1、多喝水,少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分,尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量高的食品。...

1、多喝水,少喝碳酸饮料。

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。

2、不要常吃薯条。

盐分会保持水分,尤其是在生理期前。

压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。

嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚腩因此会发胀而鼓出。

4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。

一杯或两杯咖啡有助于通便。

5、内衣束身。

束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。

内衣的束身成效好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

6、选择现在最适合你的礼服。

不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚腩暴露。

所以,要把自己身体最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。

手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。

小腿匀称?那就穿一件超短裙。

有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

7、穿出你的颜色。

无论啥颜色,要让它在你的身上显出光彩。

颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的成效。

8、选择不会凸显腹部的面料。

丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的锻炼衫通常都会有很好的成效,会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。

晚会的时候穿高跟鞋会有很好的成效!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身体高挑。

10、锻炼抬起肩膀时呼气。

降低体内气压,让腹肌充分参与锻炼。1、多喝水,少喝碳酸饮料。

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。

2、不要常吃薯条。

盐分会保持水分,尤其是在生理期前。

压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。

嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚腩因此会发胀而鼓出。

4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。

一杯或两杯咖啡有助于通便。

5、内衣束身。

束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。

内衣的束身成效好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

6、选择现在最适合你的礼服。

不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚腩暴露。

所以,要把自己身体最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。

手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。

小腿匀称?那就穿一件超短裙。

有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

7、穿出你的颜色。

无论啥颜色,要让它在你的身上显出光彩。

颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的成效。

8、选择不会凸显腹部的面料。

丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的锻炼衫通常都会有很好的成效,会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。

晚会的时候穿高跟鞋会有很好的成效!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身体高挑。

10、锻炼抬起肩膀时呼气。

降低体内气压,让腹肌充分参与锻炼。谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……

1、多喝水,少喝碳酸饮料。

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。

2、不要常吃薯条。

盐分会保持水分,尤其是在生理期前。

压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。

嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚腩因此会发胀而鼓出。

4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。

5、束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。

内衣的束身成效好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

6、选择现在最适合你的礼服。

不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚腩暴露。

所以,要把自己身体最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。

手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。

小腿匀称?那就穿一件超短裙。

有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

7、穿出你的颜色。

无论啥颜色,要让它在你的身上显出光彩。

颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的成效。

8、选择不会凸显腹部的面料。

丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的锻炼衫通常都会有很好的成效,会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。

晚会的时候穿高跟鞋会有很好的成效!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身体高挑。

10、锻炼抬起肩膀时呼气。

降低体内气压,让腹肌充分参与锻炼。

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