No.1坐下来，双腿平直，将手肘顶在膝上;放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量。
No.2低头，以手掌托住额头，进行轻微按压，利用额头承受手掌的压力，可平滑额头皱纹以及避免新皱纹的产生
No.3手慢慢往下挪，用手掌盖住眼部，用头部重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和皱纹的成效，更神奇的是，这样一个轻松的姿势，还可以帮助放松压力，消除疲劳呢!
No.4继续往下，稍微张开手指间距，露出鼻子。
手掌的压力可帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的成效。
如果你本身是圆脸，这个动作不妨做多两遍。
No.5将手掌慢慢推到两边，用手掌托住下巴，而手指握住双颊，颈部放松，从而令脸部重量都落在双手中，手腕靠拢，让手指在全脸划动，达到排除毒素的成效，还能预防双下巴。
No.6最后，张开双手，用手掌握住双颊以及耳后，进一步排除毒素。
小技巧：
1.保持每个姿势5-10秒钟;
2.每个姿势都要重复2-3次;
3.从脸部上方开始按摩，移到脸部中央，再移到外侧，施压到最希望改善的部位，最后在耳朵后结束动作。
脸大看起来人也胖，怎样瘦脸呢？不妨试下瘦脸的按摩做法，轻松做小脸美人。
1、坐姿，双腿伸直，将手肘放置在膝盖上，双手手掌合拢拱起将脸部靠在手掌中。
2、用手掌托住下巴，手指握着双颊，放松头部，使脸部重量放在双手中，手腕靠拢，手指在脸上移动。
这个做法可以帮助排出毒素，预防双下巴的产生。
3、放松颈部，手掌用力支撑头部的全部重量。
这个动作可以帮助排出体内的毒素。
4、用手掌将眼睛完全遮住，头部的力量压向手掌。
这个动作可以改善黑眼圈和鱼尾纹的情况，同时能够平滑浮肿的眼睛。
（ID：al0011，瘦脸的按摩手法）5、继续用手掌托住头部，用额头承受手掌带来的压力。
这个动作可以预防脸部长生皱纹，同时可以平滑脸部旧有的皱纹。
6、用手掌托住双颊，微微张开手指的间距，露出鼻子，手掌用力将压向脸部。
这个做法可以修饰脸颊的线条，圆脸MM可以加强这个成效哦。
7、张开双手，用手掌握着脸颊和耳后，保持这个动作数秒，然后放开，不断重复这个动作。
每天花15分钟练习这套按摩瘦脸，不但瘦脸还能美容，赶紧来试试吧。
瘦脸按摩法一
除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。
拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
瘦脸按摩法二
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。
此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。
这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
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