一、少女的祈祷
功效：通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。
双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处。
注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。
二、“亲嘴”式
前面的坐姿配合嘴巴动作，加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更尖。title:别学王贝整容 24小时还你瓜子脸
随着岁数的增长，脸上的肉肉是会日益明显。
对于爱美的人们，有一些人常常为了自己的美貌，选择像王贝那样去整容那种最快的瘦脸方式，其实有很多种瘦脸做法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!
一. 哪些因素会让你的脸部发胖?
1.脂肪：面部脂肪过多，过少锻炼，容易胖脸
2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸
3.肌肉：面部咀嚼肌发达
4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你
二. 自测脸部：
捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。
三. 从吃开始：
三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
四. 24小时瘦脸法
1. 早上：脸部降温
A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷脸大约1分钟;
B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;
C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
2. 中午：放松脸部肌肉
A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;
B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的成效。
3. 晚上：脸部瘦身操
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作。
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。
共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
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title:刮一刮 刮掉不完美脸蛋
一张小巧精致、美丽白皙的脸是许多女性的梦想，不完美的脸部，可藉由美人鱼排毒刮刮板与六珠电动按摩棒按摩深层肌肤，令脸部淋巴活络，并同时藉由刺激脸部肌肉及及血液循环，让你的脸形美好、面色红润。
每日洗脸时，将六珠电动按摩棒放置脸部，藉由六珠电动按摩每分钟12000的回转按摩，加上美人鱼排毒刮刮板课程，让你天天都有好脸色
做法一
下巴连接颈部的部位，最容易造成脂肪堆积，这个按摩可消除看似衰老的双下巴，可选择搭配塑身、美白、去角质精油三效合一涂抹均匀，右手将美人鱼排毒刮刮板平放下巴上，左手将美人鱼排毒刮刮板鱼鳞放在颈下方，由下而上推动，操作次数是你年龄的岁数，同时达到活化肤质、去角质、美白雕塑的成效。
做法二
双手将美人鱼排毒刮刮板鱼嘴放在鼻翼两侧，将鱼嘴由鼻翼往鼻头单向滑刮，令你的鼻头小巧美挺，让你拥有尖挺有型的的鼻子，操作的次数为你体重的公斤数，鼻型肥大、鼻肉肥厚的人，操作的次数为你体重的公斤数再加上20次为适当次数。
做法三
将六珠电动按摩棒慢慢由右额头移至左额头，每次按摩时间约为5秒钟，此动作可以有效减少你的抬头纹，并可以减轻脑压、消除头痛，操作的次数为年龄的岁数。
做法四
将六珠电动按摩棒绕着脸颊两侧由内向外做360度圆周环绕按摩，围绕的次数为你年龄的次数，如：16岁的少女就环绕16圈，36岁的女子就环绕36圈，每环绕一圈令六珠电动按摩棒帮你做紧实脸肌的循环按摩，而转一圈的时间约为二秒钟。
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