想必在日常生活中，由于运动或者平时不小心，发生意外状况等等原因，把脚崴了是每个人都会遇到的事。下面给大家说说脚崴伤的应急处理办法

操作方法 01 在跛脚之后，受伤的脚应尽可能保持静止的状态。 如果是有条件的，可以用绷带等捆绑以减少肿胀程度。

02 当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时，不要站立或行走。 当病情趋于稳定时，可以抬起患肢以在脚踝和脚部进行积极活动，但禁止可能引起剧烈疼痛的活动。

03 冷敷压迫血管，减少出血，控制损伤的发展，并起到止血，消肿和缓解疼痛的作用。

04 使用湿热的手巾或热水瓶敷在肿胀部位的充血处，促进瘀伤部位的血液循环，有效减少血肿。